健康

おはようございます

寝過ごしたーーー

雪は溶けてそうで良かったです。　

そんなわけで？

今日は健康について少し、、、

朝ごはんは食べますか？

実は、大人に朝ごはんは不要らしいです。

朝は排泄の時間

私はプロテイン飲んでます。

ちなみに、起きてから30分以内に

タンパク質を摂り入れると良いそう。

寝ている間にタンパク質はなくなっちゃう

そうです♪

添加物の入ってないものを選ぶと良き

今日もデトックスします。