睡眠記録

2:00-6:45  4h45m

結構日中動き回って、夜は晩酌までしたのに、寝なきゃと思うと寝れなくなって2:00ごろまで起きてた。でもアラームなる15分前にトイレに起床。

二度寝するとお出かけに遅刻しそうなので、もうベッドから出ないと…

起き抜けのアレルギー症状は弱め。でも、鼻水の気配あり。昨日、一昨日よりマシ。首にあたる髪の毛で、首が痒くなるのも、アレルギーかなぁ。全然気にならなかったのに、ここ数日髪の毛があたると、めちゃ痒い。