みかん農家&ヨガ講師
農家の嫁✖️ヨガ講師
同居生活でも自分らしく輝く
お家サロン
セレニテです。
セレニテとはフランス語で○心に静けさ
○穏やかさ
○深い安心感，安らぎ
はじめまして
杉果園 社長
杉本 夏奈江です
自然豊な金峰山の麓で
農家の嫁をしながら，自宅でお家サロンの主催をしております。
毎日の私のルーティンはなかなかハード 
朝
毎日愛猫の 大豆に朝4時50分に起こされて
1日がスタート
朝からお昼のお弁当
朝ごはん，部屋の掃除，洗濯を済ませ
畑へ
みかん，梨，筍の栽培をしています。
6月の今は朝7時から18時30分ぐらいまで
働きます
夜はヨガクラスを週3日
バタバタしていても
サロンに入れば，
そこは私と生徒さんのための癒しの空間に。
泥にまみれる農業の時間も，
家族と過ごす時間も，
ヨガで自分と向き合う時間も，
全てが今のわたしを作っています。
ヨガをおうちサロンで伝える理由
以前の私は，忙しい毎日に追われ，
仕事を優先するあまり，「自分の時間」を
後回しにしがちでした。
同居生活の中で，心が疲れることも。
そんな私をすくってくれたのがヨガでした。
マットの上で深く呼吸をするだけで，
体も心もスーッと軽くなるんです。
「私は私にままでいいんだ，
我慢しなくていいんだ」
そう気づくことができたんです。
そして毎日ががらっと明るくなったんです。
「日常のすぐそばに，いつでもホッと息を抜ける
場所を作りたい」
そんな思いからサロンを始めました。
このブログではこんな発信をしていきたい
忙しい毎日の合間にできる，
身体と心のほぐし方。
田舎・自然のならではの，
丁寧で心地の良い暮らし方。
農家の嫁&同居生活のリアルな毎日
趣味のゴルフ，旅行
もちろん
農業のことも
私のように頑張る方の心が，
フッと軽くなるような場所になれば嬉しいです。
ぜひ，お気軽にフォローやコメントを
していただけると励みになります。
どうぞよろしく
お願いします。 
