意志の弱い人間に必要なのは、
自分の意志の弱さを自覚する事！
そして、意志の強い人を探す！
その人に引っ張ってもらう！
これが大事！
7月1日スタート！予定だったダイエット、
一足も二足も遅れて、昨日7月3日スタート！
7/3(日)
一番意志強の次女Ｔと早朝ウォーキング
時間:1時間07分
距離:5.15km
7/4(月)
次女Ｔ、三女Ｎとプール
料金:420円(2時間まで)
時間:1時間30分
距離:不明
二番目に意志強次男Kと夕食後のウォーキング
時間:58分
距離:4.29km
夕食
＊秘伝オムライス
→ひと口で終わらせるつもりがガッツリ食べる。
＊やみつきダレたっぷり鶏むね肉
→はじめてだけど、美味しく出来た！ダイエットには良さげ。これだけを食べれば良かったものを、、、
いっぱい動いたのに、いっぱい食べたから本日は体重にそう変化なく
体重前日比:−0.2kg