☑︎がんばって行動しているけれど
なかなかじぶんのすきなようにいきれてない・・
☑︎本やネットに書いてあることを
いろいろ試したけれどしあわせになれてる気がしない・・
☑︎憧れのひとと同じように
やっているけれどいまいちじゆうにいきれている気がしない・・
そんなかたは・・
①なにかに
とらわれてる・・
②じぶんにとっての
しあわせに気づいていない
（見失ってる・・
わかっていない・・）
可能性が
たかいかも？？
＾＾
すこしでも
きになったかたへ・・
”ながされやすい”から卒業して
じぶんにとってのしあわせを選択できるようになる♡
とらわれてるルールの解き方レッスン
のおしらせです♡
＾＾
♡*゜♡*゜♡*゜
『とらわれてるルールの解き方』ってどんなもの？？
♡*゜♡*゜♡*゜
しあわせとはこうゆもの♡
これが叶えば
しあわせになれる
これさえあれば
じゆうになれる
こうなれば
じぶんのすきなように
いきられる
いろいろなところで
言われている、目にしている
聞き慣れている
当たり前のように
なっていることを
ルールといっています
＾＾
わたしはいままで
これがあれば
これが叶えば
こうなれれば
じゆうになれる
しあわせになれる
じぶんのすきなように
いきられる
そうおもって
いきていました
＾＾
しかし・・
こんかい
わたしが共有する
レッスンは・・
とらわれていることから
かいほうする♡
だけで♡
というか・・
からこそ♡
＾＾
じぶんにとっての
しあわせを
じゆうに
選択できるようになる♡
なった・・
あたらしいやり方？？
方法？？
そんな内容の
レッスンとなっています
＾＾
まず・・
そもそも
すきなように
いきれていないのは
どうしてなのか？？
じゆうに
いきれてないのは
どうしてなのか？？
・・・
この根本的な理由に
気づくこと、知ること
思い出す♡
ひつようが
あるとおもっています
＾＾
なにかを
得たり叶えたり
達成したり
理想のすがた
になれたときに
じゆうになれる
というよりも・・
かいほうされる♡
からこそ
じゆうになる♡
かいほうされる♡
からこそ
楽にもなる♡
身軽にもなる♡
ストレスも
溜まらなくなれば
悩まなくていいことにも
悩まなくもなる♡
じぶんのすきなようにも
いきられるようになる♡
ほんとうに
シンプルで
いままでは
ずっと
真逆なほうをみて
逆に遠回りをしていた？？
そんな風にも
感じています
＾＾
なにかを
得たり叶えたり
達成したり
理想のすがた
になれたときに
じゆうになれる
というよりも・・
かいほうされるからこそ
じゆうになる♡
じゃあ
なにもいらないの？・・
なにも叶えなくて
いいってこと？？
というわけでもなくて
＾＾
これも・・
＾＾
とらわれた状態から
叶えよう
得よう
達成しようと
なろう
するよりも・・
かいほうされるから
こそ♡
叶いやすくも
達成しやすくも
なりやすくも
なる♡
たとえ
おなじ
願いだとしても・・
重たい荷物を
かかえたまま
叶えようとするよりも
重たい荷物を
降ろしてから
叶える♡
ほうが
身軽に
スムーズに
ことがすすむ♡
そんな風にも
おもっています
＾＾
*ネタバレ注意？？＾＾
♡*゜私のかいほうレッスンの特徴 ♡*゜
わたしは4年ほどまえに
病気になり
カラダがじゆうに動かなくなることで
仕事や、お金これからの生活・・
あらゆることへの不安で
まいにち押し潰されるような日々がつづいていました。
そんなときに
じぶんの世界は
じぶんでつくってる
おもっているとおりの
世界をいきてる
この言葉たちと出会い・・
それをきっかけに
じぶんのキモチ
（おもい・ルール）
に興味をもつようになりました。
わたしは
なにをおもってる？？
じぶんの
おもっていることに
意識をむけるようになって・・
じぶんは
こんなにも
いろんなことに
いろいろなルールに
とらわれていたんだ・・
ということにも
きづくようになって・・
4年ほどまえから
1日1個で数えてみても・・
365×４＝電卓・・
１４６０個？？
1日1個以上見つかる日もあれば
なかった日はあったかな？？・・
わたしとはなしをすると
これに
とらわれてたのかも・・
とらわれすぎていたのかも・・
と
肩のチカラがぬける？？
らくになる？？
そうで・・
＾＾
「あらためて
じぶんにとってのしあわせ（こたえ）が
わかって、選択ができるようになりました♡」
というお声を
いろいろなところで
いただくようにもなりました。
が・・
＾＾
「やり方さえわかれば
誰にでもできるのになぁぁ・・」
と、よくおもうのです。
また、ほんとうは
こんな風にいきたいと願っているのに
とらわれているばかりに
選べずにいる姿や
もっとスムーズに
いくはずのことが
とらわれていることで
はんたいに苦しい選択をしているような
姿
などをみると・・
『このルールから
かいほうしてあげれば
もっとらくに
いきたいようにいきられるのにな〜」
と、とてももどかしい
キモチになります。
＾＾
そこで♡
わたしがふだん、どのような手順で、どうやって
とらわれていることから
じぶんをかいほうしているのか？？
そして
どんな風に
じぶんにとってのしあわせに
気づいて
選択をしているのか・・
を大公開したくてつくったのが
このレッスンです♡
＾＾
このレッスンは
こんなかたにおすすめです♡
流されやすくて、じぶんを見失いやすい
ひとの意見や情報に左右されやすくなにが正しくてなにを選んだらいいのか
わからなくなることがよくある
じぶんにとってのしあわせや、じぶんのおもっていることも
正直イマイチよくわかっていない
現実と理想とのギャップにもどかしくなることがある
じぶんと人を比べてじぶんには足りないものがたくさんあると
おもってる
じぶんよりもじぶん以外の人の意見や選択が正しいとおもってる
いまモヤモヤしていることがある
じぶんよりも彼や家族や友達、じぶん以外の人に正解を求めがち
じぶんのおもっていることを知りたい
じぶんはなににとらわれているのかをわかるようになりたい
とらわれていることから解放されてじゆうにいきたい
じぶんにとってのしあわせを選択できるようになりたい
たくさんの情報に触れる機会がおおい世の中で
じぶんを見失いやすい・・という方は多くいらっしゃるので
とらわれていることから解放されると
本来のじぶんが浮き彫りになり自分軸の確立にもつながります＾＾
♡*゜レッスンでお伝えする内容 ♡*゜
① わたしのキモチを知る方法
② とらわれてるルールの
みつけ方
③ かいほうとせんたく
４つのパターン
④ ルールを解くときの
注意点
⑤かいほうする♡ことで
繋がる未来・・
自己肯定感ＵＰ、自分軸の確立
自己否定・比較癖からの卒業
じぶん好みの世界をいきれる♡
ことにもしぜんと繋がるその理由とは？？
⑥否定と嫌い
好みと執着のちがいとは？？
そのほかにも・・
・かいほうの仕方とながれ
・じぶんのおもっていることが
わかるようになる♡質問リスト♡
・かいほうとは？？
どんな感覚？？どんな感じになるの？？
・じぶんのおもっていること
にたいしてのジャッジをやめていく♡
・じぶんにとっての
しあわせとは？？
選択の仕方と基準について
・かいほうされない！！
そんなときの対処法♡
などを共有したいと
おもっています＾＾
このレッスンを受けて
いただくと・・
じぶんをかいほうする
方法がわかる
じぶんのキモチ・おもっていることが
わかるようになる
じぶんとの会話が上手に
できるようになる
じぶんの好みやしあわせが
わかるようになる
そうすると・・
・おだやかにすごせるようになる
・なにかあったときも
じぶんでじぶんのキモチを
整理できるようになる
・じぶんのキモチがわかるようになることで
じぶん以外のひとにもじぶんのおもっていることを伝えやすくなる
・嫌なことや苦しいことがあっても
苦しみからじぶんを救うこと、悲しみからじぶんを癒すこと
ができるようになって
溜めたままになったり、引きずることがなくなる
・すっきりとした気持ちで
すごせるようになる
・不満からも解放されることで
しぜんと満たされるようになる
・楽にいきられるようになる
・じぶんにとってのしあわせを
選択できるようになる
その他にも
かいほうを
することで・・
否定のおもいからも
かいほうされて
しぜんと
自己否定グセの改善
自己肯定感アップ
に繋がったり・・
じぶんの好みやしあわせが
浮き彫りになることで
しぜんと
自分軸の確立
にもつながると
おもっています
＾＾
♡*゜お客様のご感想 ♡*゜
・仕事へのやりがいについて
10年以上みつからなかった答えが
今日の会話からじぶんにとっての答えに
きづくことがことができました
・仕事で面接の採用をするうえで
じぶんにとっての採用基準はなにか？？
気づいていなかったじぶんにとったの答えを
言葉にすることができました
・正社員にとらわれていた
キモチからかいほうされて
仕事への選択肢を広げることができました
・じぶんはどうして
今のような生き方を選んでいるのか？？
会話のなかで聞かれることに
答えているだけで
いまじぶんの向かっていた方向性が
明確になって迷わずにすすめるように
なりました
・会話をするなかで
じぶんはあらためて
お金と仕事との関係にとらわれている
ということに気づくことができて
長い間固執していた
苦しみから解放されて
あらためて
じぶんにとってのしあわせな
選択とはなにか？？ということを
考えられるようになりました。
・じぶんにも
こんなにも人に喜んでもらえることが
あったんだ！！
話していただけで・・
じぶんのやりたかったことに
気づくことができました。
ただ
話していただけなのに・・
ただ
会話をしていただけなのに・・
いままで
じぶんでは気づいていなかった
キモチに気づくことができました
気づいていなかった
キモチ
＝
はじめいに書いた・・
①とらわれていたこと
（足かせになっていること・苦しみ）
②じぶんにとってのしあわせ
（願い・選択したいこと）
どちらも含めて
＾＾
私自身が
さんざん
じぶんと繰り広げていた
会話を
人と話すときにも
しぜんと気になって
問いかけるように
なっていたら・・
その人自身が
じぶんのキモチに
気づくことにも
繋がっていた・・
そんな感じで・・
＾＾
とらわれていたこと
に気づいたとき・・
じぶんにとっての
しあわせに気づいたとき・・
本心
本音
のようなものに
触れたとき
なにかから
解き放たれたとき・・
あの
はっとした
感覚は
どこの場面でも
日常では
味わうことのできない
独特な感覚だと
感じています。
＾＾
♡*゜個別レッスンの特徴 ♡*゜
・いまおもっている
ことと深く、じっくり
向き合いたい
・会話をしながら
じぶんのおもっていることを
知っていきたい
♡*゜グループレッスンの特徴 ♡*゜
・こうゆうときは
どんな風にすすめてく？？
いろいろなパターンを
知りたい
・他の人の話からも
じぶんのキモチに気づく
きっかけをえたい
♡*゜♡*゜♡*゜
流されやすい！！から
卒業してじぶんにとってのしあわせを
選択できるようになる♡
とらわれてるルールの解き方レッスン
♡*゜♡*゜♡*゜
①個別レッスン（オンライン）
・お好きな日時を
第3希望まで入力してください＾＾
・決定した日時と
当日のzoomのＩＤを事務局より
おくらせていただきます＾＾
・当日お時間になったら
ご入室ください＾＾
個別レッスン
９０分 ５０００円
②グループレッスン（オンライン）
・お好きな開催日を
お選びください＾＾
・当日のzoomのＩＤを事務局より
おくらせていただきます＾＾
・当日お時間になったら
ご入室ください＾＾
グループレッスン
２時間 ５０００円
わたしは
幼いころから
人の悩み？？
にきょうみが
あって・・
＾＾笑
どうしたら
ひとは
もっとらくに
じゆうに
じぶんのすきなように
いきられるんだろう？？
ずいぶんと
ながいあいだ
探しつづけてきた
その
集大成のようにも
感じています
＾＾
わたしの
とらわれていた
体験が
誰かの
かいほうに
つながることを
ねがって・・
♡*゜
＾＾
共有をしていけたら
いいなと
おもっています
＾＾
＾＾♪
