こんばんは
花松華那です♡
今日は起きてから
カーテンをお洗濯＾＾
部屋が綺麗になると
過ごす時間もなんだかとっても、
優雅な時間になりますね♡
今日は
何を作ろうかな〜＾＾
受講生さまから
こんなご相談があって
同じように思っている方も
いるのではないかな？と思い
シェアしようと思いました＾＾
ネガティヴな妄想する
癖をやめたいんですけど何か
いい方法ありますか？
私も元々
ものすっごいネガティブだったので
この気持ちも
すごくわかるし
私も
どうしたら
ポジティブになれるんだろう？？
どうしたら
ネガティヴ癖を治せるんだろう？？
と沢山の本を
読み漁っていた時期がありました。。
ネガティブな自分を
どうにか克服したかった。汗
当時の
私がやったことは
・ポジティブに考える
・今あることに感謝する
・今に満たされる
・自分に好きなことをさせてあげる
・自分を認める
・自分を褒めてあげる
・自分のいいところを探す
・憧れの人の考え方をマネしてみる
まだあるかもしれない・・
いったん思い返して
でてきたことを書いてみました＾＾
それで
これらをやってみて
わたしはどうなったのか？
というと
変わらない・・
どころか
余計にネガティヴになってる
そして
苦しくなる・・
でした。涙
ただ＾＾
これは本当にあくまで
私の場合の話なので
よりよい方向へ変化されてる方も
たくさんいるとおもいます＾＾
いつも味方になってくれた、ノートたち♡
私の場合
これらを一つ、ひとつ
試していったのですが
これをやっても
変わらない、だから
他のことで！次こそは！！
みたいに次々とやってみてました。
でも
やればやるほど
ネガティヴが際立ち
やればやるほど
苦しくなった。
その理由は
今度は
これらができない
自分はダメ(>_<)
これらができない
私はだからうまくいかないんだ(>_<)！！
こんな感じで
今度は
ネガティヴな自分
それを変えられない自分
それによって
理想も叶わない自分
を責めるようになっていて
さらなるネガティブを巻き起こした。
今思うと
長い間本当に、苦しかったな。
上に書いたようなことが
できて、変化しているような人たちを
見て羨ましかったときもありました。
それを見て、また比べて落ち込んだりも
していたな・・涙
そんな
何をやってもうまくいかなくて
超ネガティヴ思考だった私が
毎日安心できて
心から満たされるようになった理由
私が実際にやったこと
ネガティブ癖を治したいという
受講生さまたちにお答えできるまで
になった理由
引っ張る内容でもないんですが・・笑
ながくなてきちゃったので
つづきます＾＾
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