こんにちは＾＾
花松華那です♡
私たちを
苦しめている原因
私たちを
不安にさせている原因
その
ほとんどは
こうじゃなきゃいけない
という思い込みを
無意識に握りしめていることが
原因です。
これを
私はセッションでは
二極の捉え方
とお伝えしていて
二極の
捉え方とは？
良い・悪い
正しい・正しくない
勝った・負けた
すごい・すごくない
どちらかしかない
捉え方のこと
だとお伝えしています。
結婚している人は
→すごい
結婚していない人は
→すごくない
すごい・すごくない
という
どちらかしかない
ジャッジ。
彼が高収入なら
→幸せ
彼が低所得なら
→不幸せ
高所得は幸せ
低所得は不幸せ
という
どちらかしかない
ジャッジ。
今二つ
あげましたが
私たちが生きている
この世界では
無数に
このどちらかしかないジャッジ
が行われていて
ジャッジしている
二極化にいつづけることが
無意識に
こうじゃなきゃいけないという
思い込みをつくりあげ
自分で自分を
苦しめています。
この世には
良いも悪いも
ないということ
それをジャッジ（決めていいる）
しているのは
いつも自分
だということを
まず
知ってあげてほしいと思います。
そして
不安になったとき
苦しい気持ちになったときは
大抵
こうじゃなきゃいけない
という
思い込みを
握りしめているときなので
その思い込みから
自分を解放してあげる♡
世間の「これが正解」を
自分の正解にもしなければいけない
ルールなんてどこにもないから
自分はどっちが
好みか？？
それだけです＾＾
こうじゃなきゃ
いけないなんてことは何もない＾＾
実際に
私も旦那さんも
交際をしていたとき
お互いたくさんの
思い込みがあったので
コミュニケーションを
重ねながら
ひとつ、ひとつ
こうじゃなきゃいけない！
ということを手放していったことで
結婚を叶えることができました・・♡
最近は
ここまで
良い、悪いってないんだ！！
ということに
驚くこともありますが・・
世間での良い悪い
を基準にしていたり
それをいつまでも
当たり前にしていたら
これからも
ずっと
不安や苦しみからは
解放されないと思うので
みんなみたいにできない自分はダメだ・・とかね。
そそくさと
どちらかしかない
二極の捉え方を
どっちでもいい♡
という
中心の捉え方へと
変えてあげることが
不安が安心へと変わる
根本的に必要なことだと
思っています・・♡
まず
二極の世界から
そそくさと抜ける＾＾
そうすると
世間や周りを基準とした
焦りや不安からの
行動
焦りや不安からの
理想
ではなく
自分の
本来の望みが
見えてくるので
不安や苦しみを
感じたら・・
↓
二極の世界にいないか？
こうじゃなきゃいけない
を握りしめていないか？
【内側を見ていく】
【ムリやり行動しない♡】
↓
ジャッジを
見つけたら
その
思い込みから自分を
解放してあげる♡
↓
いいも悪いも
ないとしたら
自分はどうしたい？？
と自分に
聞いていく＾＾
世間や周りを
基準にした
やりたいことよりも
自分が
本当にやりたいことをやる♡
それが
恋愛・結婚にも
とても大切なことだと
思っています・・♡
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