生理痛やPMSも自律神経へのアプローチで改善することがあります。
「腹側迷走神経」という、リラックスや朗らかな気持ちをもたらす自律神経が乱れると、
痛みを強く感じやすくなり、メンタルが不安定になりやすいです。
逆にいえば、腹側迷走神経が適切にはたらいていると、
痛みがやわらぎ、メンタルが落ち着きやすくなります。
（もちろん、生理痛やPMSには自律神経以外の要素も関わっていることが多いため、医療機関で適切な治療を受けることも必要です！）
腹側迷走神経のはたらきは、脈をとることで大まかにチェックできます。
手首や首などで自分の脈に触れながら、深呼吸をしてみる
↓
吸った時に脈が速くなり、吐いた時にゆっくりになるのが感じ取れるようであれば大丈夫🙆♀️
吸っても吐いても脈の速さが変わらない方は要注意💦
腹側迷走神経の機能が弱っているサインです。
当院では「腹側迷走神経」のはたらきを促すアプローチを行っています。
生理痛・PMSの方は1〜2週間に1回くらい来ていただくと、楽になる方が多いです。
※2〜3ヶ月の継続が必要です
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