こんばんは
kanaemonです。
ご訪問ありがとうございます😊
体調崩してて
ブログお休みしてました💦
金曜日の夜
仕事が残ってたので夜のファミレス
寝るのがおそくなり、
土曜日の朝は子供たちを送り出した後グダグダ
でも届いた苗を植えたかったので庭に出たのですが
エキナセアちゃん開花❤️
植栽は、こちら側ではなく裏庭で北側だから大丈夫かと思いきや
想像以上に暑くて、作業中に立ちくらみで一瞬意識飛ぶ。
でも作業途中で放り出すわけにもいかず小一時間ほど出てました。
お昼はサッパリそうめんにして
午後は休んで
夕飯はお肉を入れたスープ雑炊
しかし
翌朝起きると吐き気と腹痛、乏尿
完全に脱水症状💧
お昼はからだにいいものとろうと
近くのヘルシーメニューのお店へ
しかし食べてる時も胸焼けが…
夜は子供がピザを食べたい！とのことで
自分はお寿司（笑）と冷や汁
もう大丈夫かなと思ってたんですが
ずっとお小水の出も悪く
月曜日
出社したもののお腹壊してるし、吐き気と頭痛でアウト…
会社のそばにある提携クリニックに電話して、お昼休みに全開で点滴2本
この日が最悪の調子で
朝昼はビタミンゼリーとスープでやりすごす
夕飯は
困ったときの冷や汁（笑）
やっと今日のお昼頃から頭痛もとれました！
朝はお茶漬けと豆乳、お昼はヴィーガンカレー
晩ごはんは朝のうちに仕込んでおいた鶏肉の煮込みとローズマリーポテト、アボカドサラダ、冷たいコーンスープ。
まだお小水の出は悪くて
ゾウ足です🐘
体重が2kg増えました💧が
水が抜けたら戻ると思います。
みなさまも熱中症にはお気をつけて！