おはようございます
kanaemonです。
ご訪問ありがとうございます😊
昨日は外勤
ぼーっとしてたら電車乗り換え損ねて
グランスタでおやつ食べてから帰る（笑）
見えてないですが、ベリーの下にはチョコのアイス
ベリーが濃厚なのにサッパリ
チョコはもちろん美味しくないわけがない。
また食べたい〜！
ごちそうさまでした🍨
食事記録
6/19
朝食
チョコスティックパン 1本
アイスコーヒー
間食
アイスラテ，レモンクリームサンドのクッキー
（ネイルサロンにて）
昼食
暑かったので
トマトとモッツァレラで。
夕食
父の日ってことでローストビーフとマグロとアボカドのタルタル
6/20
朝食
バゲット1切れ、アイスラテ
昼食
ジャンバラヤライス
間食
↑アイス
夕食
春雨・卵・わかめのスープ
餃子10個
きゅうりたたき
運動
6/19 自転車1時間くらい
6/20 自転車20分 その他移動
それでは皆さま、良い一日をお過ごしください〜✨