ブログ18記事め
前髪のセットが苦手なもりりんです
というか、私、生活の全てが苦手です。
掃除も洗濯もメイクもおしゃれも〜。
全部、大体でいいにしてしまってます。
みんな、ホントすごいと思う…
そんなことは、いいんです。
伝えたかったのは、これじゃないんですよ。
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あの、何だか、
妙にモヤモヤしてしまう時ってありません？
私は、あります…。
特にこれと言って、
原因がある訳じゃないんだけど、
なんかいろいろ気になる…
そんな時に、
試してほしいことがあるんです。
それは…
温かい汁物を食べること！
これには、
ちゃんと立証されている理由があるんです。
不安な時の体の状態と
この体の状態を解消する改善策に
大きく関係があるんです。
不安な気持ちのときの体の状態
不安や憂うつな感情の正体は、
脳内に放出されるホルモンが原因。
何らかのストレスを受けることで、
このホルモンが
どんどん増えていってしまうんです
さらに不安を感じると、
誰しもが持っている体を守ろうとする
本能が働きます。これが、戦闘モード
胃腸の動きが鈍くなったり、
心拍数が高まってイライラしたり、
興奮状態で
眠れなくなったりしてしまうんです。
温かい汁物メリット♡
心がモヤモヤしている時は、
おなかが冷えていることが多いです。
これは胃腸の動きが鈍くなって、
血行が悪くなっているから
温かいもの汁物は、
消化が良く、体を温めるのに最適♡
簡単にでき、料理をする手間も少なく、気軽に実践することができます。
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心モヤモヤ、頭ぐるぐる…。
そんな時は一旦、頭を休ませるためにも、
温かいスープで、
体の中から温めてあげてくださいね
