私たちの日常の多くは、無意識のうちに行われています
無意識に髪をいじったり
腕や足を組んだり
あくびをしたり・・・
これと同じように
考え方の癖にも
物事をポジティブにとらえるか、
ネガティブにとらえるかといった
精神的な無意識の癖があります
日々の繰り返しをとうして
プラス思考にとらえることができたら
精神的な苦痛はありませんよね
そこで登場するのが｢習慣化｣
たとえばプロのスポ―ツ選手や
歌手、演奏家を思い浮かべて下さい
何度も繰り返し練習することによって
意識しなくても体がそう動くようになる！
これが｢習慣化｣
自分の行動や思考は、
その考え方の癖からくるものです
まずはそれを知ることからはじめましょう
今日もステキな１日になりますように
いつも応援しています