みなさん、こんにちは！今日は私が最近ハマっている、
麻布十番にあるマシンピラティスのパーソナルジム「Spinel.GYM」の体験談をシェアしたいと思います
このジムは、ただのフィットネスクラブとは一線を画す、特別な場所なんです
「～30回で身体のすべてが変わる～」というキャッチフレーズに惹かれて、
私はこのパーソナルジムに足を運びました
10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わると言われていますが、これは本当でした
年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが、このジムの大きな特長です
私自身、運動が苦手で、特に筋トレなどは避けて通ってきたタイプです
しかし、Spinel.GYMでのマシンピラティスは全く異なりました
筋肉をコントロールしながら使うことで、体の癖を直し、姿勢とボディラインを整えることができるんです
同じエクササイズを繰り返し行うことで、無意識のうちについてしまった
体の癖を直していくプロセスは、まさに目からウロコでした
姿勢が改善されると、ボディラインも自然とすっきりしてきます
さらに、インナーマッスルを鍛えることで、ケガをしにくい身体を作ることができるのです
自分の身体を自分でコントロールできるようになるというのは、想像以上に大きな自信につながります
また、ピラティスのエクササイズは「動く瞑想」とも言われています
ポーズで静止するヨガに対して、ピラティスは動き続けることが特長です
この動きを通じて、体を自分でコントロールし、動きの質を上げていくことで、
強い精神力も育まれるんですよ
麻布十番という立地も魅力の一つです
都心にありながらも、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できる環境が整っています
パーソナルジムならではの細やかなサポートもあり、
初心者の私でも安心してトレーニングを続けることができました
この記事を読んでいる皆さんも、もし運動が苦手だったり、新しいトレーニングに挑戦してみたいと思っているなら、ぜひ麻布十番のSpinel.GYMでマシンピラティスを体験してみてください
30回のセッションを経て、あなたの身体がどのように変わるのか、
その変化を楽しんでみてはいかがでしょうか
最後に、私からのおすすめは、自分の身体と向き合い、
新しい自分を発見する旅に出ることです
Spinel.GYMでのマシンピラティスは、その素晴らしい一歩になるはずです
詳細はこちらから
通い放題のマシンピラティス＆パーソナルジム Spinel.GYM 麻布十番店
〒106-0045
東京都港区麻布十番２丁目２−８ クラウンビル 3階
090-2463-3323
https://www.spinelgym.com/