やりたくないことをしたとき、やりたいことをできなかったときの怒りや不満は、無視しても、否定しても、絶対に残る。
あなたが気づかなくても、そのネガティブな感情は、無意識に相手にも伝わってる。
あなたが自分を犠牲にすればするほど、相手が自分を責めているような気持になる。（実は自分が相手を責めているけど、認めたくないから。）
そして、いつも相手の嫌な面が目につくようになる。
それは無意識のレベルで伝わるので、相手は、あなたに憎まれてると感じる。
あなたの中で解決しなかったネガティブな感情は、あなたに気づいて欲しいので、同じようにあなたが怒ったり、不満を感じるような出来事を繰り返し起こしてくる。
あなたは更に自分を責め、相手も責める。
相手を憎み、自分も憎む。
だから、もう我慢しないでね。
「私はこんなにしてあげてる」とか「尽くしてる」とか、自分に酔うのもやめてね。
感情の毒は、あなたの中に溜まってくし、周りの人にも影響するから。
もう自分を責めないで、あなたの中の不満や怒りを見てあげてね。
「そうだよね、やりたくないよね、今まで我慢させてごめんね」って心の中の自分に言ってあげるだけでもいい。
我慢しないといけないって信じてたんだよね？
あなたのお母さんもそうしていたかもね。
自分の好きなようにするのは、すごく悪いことだと思ってるんだよね。
だから他人に利用されちゃうんだよ。
あなたを利用しても、その人は幸せにならないからね。
幸せな人は、そんなことはしない。あなたたちは、実は似た者同士なんだよ。
自己犠牲や我慢をやめるには、「今、私は本当はどうしたい？」って常に自分に聞くこと。
それが、今できないことでもいい。
聞いて、分かってあげるだけでいいの。
「できないじゃん！」ってまた不満を感じるんじゃなく、「そうなんだ」ってただ聞いてあげるの。
いつもそれができるようになったら、絶対にあなたの人生は良くなっていくから。
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