書道家の武田双雲さん大好きで、

福岡の三越で個展をされていたので

行ってきました

そしたらなんと！！

ご本人がいらして

色々お話きけて

感激でした

思った通り

ピュアな笑顔で

同じ48歳と思えない

肌艶のよさ

九州だからか？

熊本弁バリバリで話してくれて

めっちゃ親近感でした

お話の内容は

トークショーでもないのに

ついいっぱいしゃべってしまってね

と言いながら

たくさんしてくれたので

盛りだくさんですが

備忘録として

・日々を丁寧に楽しむ

日々を丁寧に

ってよくいうけど

それが負担になると

続かない

楽しくない

ちょっとした

洗濯機のボタンを押すのも

冷蔵庫のドアを閉めるのも

作務衣の紐を結ぶのも

できるだけ

ゆっくり

結んでみる

と

何か面白いｗｗ

文にしてみると

どこが？おもしろい？ってなるんだけど

双雲さんが笑顔で

ちょちょっと

その仕草をしてくれる姿が本当に

楽しそうだった

本当に楽しんでるんだろうなぁって

水道の水がでる瞬間も

歯ブラシが歯に触れる感覚も

一瞬一瞬が

楽しくてたまらないものになるそう

明日のこと

昨日のことじゃなくって

今の感覚を

たっぷり味わって楽しむ

これ瞑想と同じやーーん嬉しい心の叫び

ーーーーーー

そういえば

息子が２歳くらいの頃

保育園までの徒歩５分の道のりを１時間かけて

あ！お花が咲いてるよ

あ！石が落ちてるよ

あ！虫もいるよ！

あ！それは💩だよ

目に入るものすべてに丁寧に楽しんでたなぁと思い出します

私の心の余裕がなくなると

そんなのいいから

早く帰ろって

強制的に抱っこして連れ帰ってたのを

超後悔

ーーーーー

・自然とうまくいく流れにのるのは

自分の感覚に素直に従うだけ

こういうのって

時間や

心の余裕がないと

できない

私たち大人には頭を使って

人とのお付き合いも

仕事も進めていくのが当たり前のようだけど

結構、無理して合わせていたり

する事ない？

双雲さんいわく

「肩の力を抜いて

自分の感じたままに

素直にある方が

自然と上手くいくごたっとですよ」（熊本弁？

共感しまくりw

・誰とでも対等に純粋に楽しむ

親子でテニスをしてると

ついだんだん

先輩風ふかせて

こうやった方が飛ぶよ

もっと上手になるよ！って

アドバイスしてしまう事があったそう

そうすると

お子さんが「パパとテニスしても楽しくない」というようになったそう

「わーこらいかん」と思って

相手が子どもという事

テニスという知ってるスポ―ツという概念をすてて

ラケットを持って

飛んできた

黄色いボールを打つ

ただそれだけを

楽しむようにしてみたそう

そうするとね

お子さんのボールが上手に

ラケットに当たらなくても

遠くに飛んで行っても

なんだか

ただ跳ねるボールを追いかけるのが

楽しくて

純粋に楽しむパパの姿をみながら

一緒にテニスをする子どもも

「パパとテニスするの楽しい！」って

言うようになったとか

楽しさの根っこは

ここだよね

できても

できなくても

楽しい

ベリーダンスも

ヨガもできても

できなくても

楽しい

だけど、教室では

時間もお金も払って

ご参加いただくんだもの

ケガをしない事

できるようになる楽しさも味わってもらえるように

体の使い方

呼吸の使い方を意識して

丁寧に楽しめる内容でレッスン行っておりますよ

今日も

一瞬一瞬を

丁寧に

楽しむ１日になりますように

ーKanae

最後にね

そこにいた私をふくめ５人に

握手してくれて言った言葉が

いつも瞑想クラスで話している事とリンクしてて

嬉しかった

「みなさん、同じ手なのに

あったかさも、やわらかさも

全然違いますね当たり前だけど」

そうそう！！

みんな違って

みんな素敵なの

ジャッジしなくていいの

※ホロスコープに関する記事は

コチラに引っ越ししました

ぜひご覧いただけると嬉しいです

◆　日曜朝おどるヨガ

〇　日時

🧘‍♀️おどるヨガ

２月4日.18日.25日.

９：３０～１０：３０

毎週日曜に開催です。

参加費：1500円（初回体験1000円）

（お得なチケットあります）

場所：春日市岡本3丁目65番地

奴国の丘歴史資料館よこ

パーキングあります

『ご参加の方へ＠岡本公民館ヨガ』いつも春日市・岡本公民館にて春日市岡本3丁目65番地奴国の丘歴史資料館よこ毎週日曜日ヨガクラスを開催させて頂いております参加費に関するお知らせ今年2023年…

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11月からこの曲で

ベリーダンスの動きを少しずつ取り入れたエクササイズヨガも

行っております

🔰マインドフルネス瞑想クラス

２月４日．18日（日曜日）

１１：００～１２：００

〇　場所

岡本公民館

春日市岡本3丁目65番地

奴国の丘歴史資料館よこ

パーキングあります

〇　参加費

1000円

〇　持ち物

ヨガマット　・　タオル　・　飲み物　　など

〇　お申込み、お問合せは

✉kanaeyoga20@gmail.com

もしくは

公式LINEへ

◆　大野城　南ヶ丘ヨガクラス　

リセットヨガクラス

ー１日の疲れリセットして次の日からまたを癒し睡眠の質を高めるー

2月６日.20日.

２０：４５～２２：００（火曜日）

やさしいキャンドルの光の中で

じっくりと体をほぐして

その日の疲れもストレスもリセットしていくヨガです

おどるヨガ

ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスを取り入れたヨガー

お腹周りから全体的によく動かして冷え性・便秘も解消

２月９日（金）.20日（火）

１０：００～１１：１５

ベリーダンスクラス

2月２日．16日（金）

１０：００～１１：１５

普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの

動きをエクササイズとしてだけでなく

ダンスとして踊り込んでいくクラスです

ヨガに通っている方も

ダンスだけ習いたい方も

ぜひぜひご参加お待ちしております♡

40代ダンス経験なしでもできる

初心者の方対象の内容です

‥‥‥‥‥‥‥‥‥

お子様連れも大歓迎です

お気軽にご相談ください

‥‥‥‥‥‥‥‥‥

11月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行っています

〇　場所

福岡県大野城

AIONダンスアカデミー大野城

福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F

パセオ地下にコインパーキングがございます。

〇　参加費

２，０００円（※初回体験　１，０００円）

▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です

４回　各回１８００円

８回　各回１５００円

〇　持ち物

ヨガマット　・　タオル　・　飲み物　　など

〇　お申込み、お問合せは

✉kanaeyoga20@gmail.com

もしくは

公式LINEへ

💃ベリーダンスレッスン

40代から始めるベリーダンスご参加はTシャツ・ジャージでお腹出さなくてOKです

楽しく体を動かして、冷えもストレスも解消しましょう！！

『めっちゃあったまる♡ベリーダンスレッスン』いつもヨガクラスの中でちょっとずつ進めているベリーダンスの動きを曲としてつなげて踊る💃＠大野城・南ヶ丘クラスベリーダンスクラス行っています動きの確認を丁寧に行…

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〇　場所

・Studio Unity

福岡市博多区東光寺町1丁目14-8　

ポートパレス博多1-C

コマーシャルモール近くです

毎週火曜日　16:00～17:00

・AIONダンスアカデミー大野城

福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F

パセオ地下にコインパーキングがございます。

不定期金曜日　10：00～11：15

〇　持ち物

動ける服装（Tシャツ・ジャージ）　タオル　・　飲み物　　など

〇　お申込み、お問合せは

✉kanaeyoga20@gmail.com

もしくは

公式LINEへ

◆　マインドフルネス瞑想＠天神

🔰マインドフルネス瞑想クラス

2月９日（金）１４：００～１5：２０

@学びのカフェ天神

福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20

渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神HISのあるビルです）

参加費:1,000円

👉お申込み、お問合せはココから

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気兼ねなくとっても個人的な事が話せるし

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安心してヨガを深めてもらえております

『子ども達が学校へ行っている間に( ´艸｀)こっそり』先日オンラインレッスンのお問合せを頂き早速レッスンさせて頂きました♡ 毎日、子育てや仕事でバタバタして平日はお仕事と家事週末は子どもサッカーの試合学校や子…

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オーダーメイド♡プライベートレッスン

あなたの目的に合わせたヨガレッスン

色々相談しながらヨガしたい方

誰にも見られたくない方におススメです

プライベート1×1　レッスン
60分　4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。

グループレッスン
２名さま以上から承っております
60分　2000円（各）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。

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