毎月１回　

学びのカフェ天神にて

マインドフルネス瞑想会を

させて頂いております。

その時に、どんな事をしているのか

自己紹介で

今回コレをお渡ししたので

瞑想に来たのに・・・ベリーダンス？？

となるのですが。。。

ベリーダンスも

ピアノの演奏も

絵画も

お習字も

息づかい

普段の生活も

自分と息を合わせて

呼吸を意識して行うと

うまくいく！！ってこと！！

普段ね、

高校で授業してる時も

大切にしてるのは

知識はもうＡＩに任せてもいい

むしろ、高校生

めっちゃ色々詳しいもんね

正直。

教えてもらう事の方が多いと思うくらいなんだけど

正直、知識を学ぶのは

本を読んだり

検索すればいくらでも得られるけど

人間として

できること

想像すること

創造すること

そのために

ととのえておくこと

👆こっちが大事だよね

というわけで

全てをうまくはこぶには

自分と息を合わせていくって事で

瞑想おこなってます！

ご参加方からは

「カナエさんの声がとても優しくて

ゆっくりリラックスして瞑想できました」

「普段、家でもやってみてるけど

なかなか集中できないけど、こうやって

クラスでやるとできたし、家でももっと出来そうな気がしました」

「はじめての参加でちょっとドキドキでしたが

親しみやすい雰囲気でよかったです」

との嬉しいご感想もいただいています

今日も

ご自身と息を合わせて

素敵な１日になりますように

👉来月の瞑想会＠天神は

◆　マインドフルネス瞑想＠天神

🔰マインドフルネス瞑想クラス

１２月１５日（金）１６：００～１７：２０

@学びのカフェ天神

福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20

渡辺地所福岡駅前ビル9F

参加費:1,000円

👉お申込み、お問合せはココから

たくさんお問合せありがとうございます

👇40代以下の方もご参加もちろん大歓迎です

ヨガ講師が教えるベリーダンス体験会

日時：2023年1２月1日（金）

10：00～11：15

場所：AIONダンスアカデミー大野城

福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F

パセオ地下にコインパーキングがございます。

日時：2023年1２月５日（火）

1６：00～17：00

場所：STUDIO UNITY

福岡市博多区東光寺町1丁目14-8　

ポートパレス博多1-C

コマーシャルモール近くです

参加費：1000円

持ち物

飲み物・タオル

動きやすい服装（Tシャツ・ジャージでご参加ください）

※お腹出さなくてOKです！！

こんな方におススメ

✓楽しく体を動かしたい

✓ベリーダンスやってみたい

✓姿勢をよくしたい

✓自分に自信をもちたい

✓ダンス経験ない

✓リズム感ない

お問合せ・お申込みは

公式LINEへ

ーKanae

※ホロスコープに関する記事は

コチラに引っ越ししました

ぜひご覧いただけると嬉しいです

◆　日曜朝ヨガクラス

〇　日時

🧘‍♀️ヨガ

1１月５日.１２日.１９日.26日

９：３０～１０：３０

毎週日曜に開催です。

参加費：1500円（初回体験1000円）

（お得なチケットあります）

場所：春日市岡本3丁目65番地

奴国の丘歴史資料館よこ

パーキングあります

ドラムソロに挑戦しています！！

リズムを楽しんで楽しくエクササイズ行います

完成しました～！！

🔰マインドフルネス瞑想クラス

1１月１２日.26日（日曜日）

１１：００～１２：００

〇　場所

岡本公民館

春日市岡本3丁目65番地

奴国の丘歴史資料館よこ

パーキングあります

〇　参加費

1000円

〇　持ち物

ヨガマット　・　タオル　・　飲み物　　など

〇　お申込み、お問合せは

✉kanaeyoga20@gmail.com

もしくは

公式LINEへ

◆　大野城　南ヶ丘ヨガクラス　

☽夜ヨガクラス

ー１日の疲れを癒し睡眠の質を高めるー

やさしいキャンドルの光の中で

ゆったり癒すナイトヨガ🕯

２０：４５～２２：００（火曜日）

※時間が変更しています！！

１１月７日.２１日.２８日.

その日の疲れはその日のうちに解消

ポーズをちょっと長めにとってじっくり自分の体を癒すヨガを行います

☀朝ヨガクラス

ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスエクササイズを取り入れたヨガー

１０：００～１１：１５

１１月１０日（金）.１４日（火）24日（金）

‥‥‥‥‥‥‥‥‥

お子様連れも大歓迎です

お気軽にご相談ください

‥‥‥‥‥‥‥‥‥

大野城クラスは、6月から行っていたドラムソロの

振付が終わったので

今月からこの曲に合わせてベリーダンスのエクササイズを行います

〇　場所

福岡県大野城

AIONダンスアカデミー大野城

福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F

パセオ地下にコインパーキングがございます。

〇　参加費

２，０００円（※初回体験　１，０００円）

▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です

４回　各回１８００円

８回　各回１５００円

〇　持ち物

ヨガマット　・　タオル　・　飲み物　　など

〇　お申込み、お問合せは

✉kanaeyoga20@gmail.com

もしくは

公式LINEへ

◆　マインドフルネス瞑想＠天神

🔰マインドフルネス瞑想クラス

１１月１７日（金）１４：００～１５：２０

@学びのカフェ天神

福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20

渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神ロフト横）

参加費:1,000円

👉お申込み、お問合せはココから

オーダーメイド♡プライベートレッスン

あなたの目的に合わせたヨガレッスン

色々相談しながらヨガしたい方

誰にも見られたくない方におススメです

プライベート1×1　レッスン
60分　4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。

グループレッスン
２名さま以上から承っております
60分　2000円（各）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。

場所・お時間などはご相談ください
ご連絡こちらから

公式LINE からご連絡お待ちしております！

LINE ID : @624ejkaa 　　↓写真からリンクします♡

ご相談や、問い合わせもこちらから、

ご連絡ください。

メッセージ・スタンプなどを送信すると１：１でトークできます！

登録よろしくね

深まるマインドフルネス瞑想＠福岡・天神