いつもヨガを万能のように

紹介していて・・・

誤解させてはいけないと思うのですが

ヨガしていたら病気しないの？

んなわけないよねー？

そうです

もちろん！

ヨガしていても

風邪をひくし

病気にもなるし

けがもするし

肩こり・腰痛にもなります

なら

ヨガしても意味ないやん？！

思うよねー私も思うw

大事なのは

その捉え方が変わる

だから

回復も早い！！

肩こり感じたら

ちょっと頑張りすぎてるかな

こまめに休もうかな

とか

風邪ひいた時も

体が無理してたかなとか

腰痛も

一人であれこれ抱えこんでたかな

もっと頼ろうかなっとか

子育てでもさ

失敗しないように

先回りして

アレコレ心配するよりも

失敗した時に

何を感じて

どう立ち直るか

そのたくましさ・強さをもってもらいたい

と思うパパ・ママ多いと思う

学校の環境とか

先生や友達の関係とか

親にも本人にもどうしようも選べないものもあるよね

特に小さい時は

私たちも

広い社会の中で生活している限り

環境の変化や

ストレスなどなど

外からの影響を受けることから逃れられない

だから

病気になったらどうしよう

ケガをしたらどうしよう

に意識を向けるよりも

もちろん、注意は大切よ！！

もっと自由に

もっとやりたいことを

ブレーキかけすぎずに

楽しめる人生にするのが

ヨガだと思うよ！！

今日も自由に

楽しい１日になりますように

月のリズムに合わせて

10分間ヨガ＆瞑想行っております！

一緒に豊かな１０分を過ごしましょう♡

詳しくは写真をポチっとしてね

ーKanae

※ホロスコープに関する記事は

コチラに引っ越ししました

ぜひご覧いただけると嬉しいです

◆　日曜朝ヨガクラス

〇　日時

🧘‍♀️ヨガ

６月４日.１８日.２５日

９：３０～１０：３０

毎週日曜に開催です。

参加費：1500円（初回体験1000円）

（お得なチケットあります）

場所：春日市岡本3丁目65番地

奴国の丘歴史資料館よこ

パーキングあります

６月からドラムソロに挑戦！！

リズムを楽しんで楽しくエクササイズ行います

🔰マインドフルネス瞑想クラス

６月１８日（日）

１１：００～１２：００

〇　場所

岡本公民館

春日市岡本3丁目65番地

奴国の丘歴史資料館よこ

パーキングあります

〇　参加費

1000円

〇　持ち物

ヨガマット　・　タオル　・　飲み物　　など

〇　お申込み、お問合せは

✉kanaeyoga20@gmail.com

もしくは

公式LINEへ

◆　大野城　南ヶ丘ヨガクラス　

☽夜ヨガクラス

ー１日の疲れを癒し睡眠の質を高めるー

キャンドルナイトヨガ🕯

毎週水曜日　２１：００～２２：１５

６月７日.1４日.２８日

その日の疲れはその日のうちに解消

ポーズをちょっと長めにとってじっくり自分の体を癒すヨガを行います

☀朝ヨガクラス

ーお腹周りスッキリ！ベリーダンスエクササイズを取り入れたヨガー

１０：００～１１：１５

６月1６日．３０日（金）

５月2０日（火）

朝はベリーダンスのエクササイズを取り入れたヨガを行います♡

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お子様連れも大歓迎です

お気軽にご相談ください

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〇　場所

福岡県大野城

AIONダンスアカデミー大野城

福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F

パセオ地下にコインパーキングがございます。

〇　参加費

２，０００円（※初回体験　１，０００円）

▶お得なチケットあります！！家族やお友達とシェア可能です

４回　各回１８００円

８回　各回１５００円

月謝（月に４回以上ご参加の方にご案内しております）

５２００円（各回１３００円、５回目以上は各回1300円プラスで受講可能です）

〇　持ち物

ヨガマット　・　タオル　・　飲み物　　など

〇　お申込み、お問合せは

✉kanaeyoga20@gmail.com

もしくは

公式LINEへ

◆　マインドフルネス瞑想＠天神

🔰マインドフルネス瞑想クラス

6月23日（金）１4：００～１5：２０

@学びのカフェ天神

福岡県福岡市中央区渡辺通4-9-20

渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神ロフト横）

参加費:1,000円

👉お申込み、お問合せはココから

オーダーメイド♡プライベートレッスン

あなたの目的に合わせたヨガレッスン

プライベート1×1　レッスン
60分　4000円
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。

グループレッスン
3名さま以上から承っております
60分　1500円（1人）
＠自宅またはスタジオにて
スタジオ代のご負担をお願いしております。

オンラインプライベートレッスン　（1×1）
30分　1000円
60分　2000円

場所・お時間などはご相談ください
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