中間報告☆

こんばんは

GWお出掛け日和でよかった＼(^o^)／

皆さんどちらにお出掛けでしょうか？

さてさて、前回の報告から約1ヶ月過ぎたので中間報告致します

1月から始めたダイエットで今日までの約4ヶ月で・・・9.2kgの減量に成功‼︎!

一応、順調にいっております

前と変わったのは、ジムで腹筋を40回から100回に変えたことです

毎日のようにジム行ってたら受付のおじいちゃんに顔覚えられて喋りかけてくれるようになりました

話の内容は「今日あったかかったね」とかたわいもないことだけど

途中で前の日より体重上がったことがあってどうなることかと思ったけど、なんとか全体的に下がり続けてます

私は今流行りのダイエットドリンク飲んでます‼︎とかじゃないけど栄養配分ちゃんと考えてます！

mememo（ミーメモ）っていう無料のアプリオススメです 体重が記録できるのはもちろん、体脂肪も記録できるし、毎日何食べたかも記録できて、栄養配分もついてるから、あ～今日は乳製品あんまり摂れてないなぁ～とかわかります 

あと、睡眠時間も、生理日も記録できるので女性にとっては嬉しいと思います

ぜひ使ってみて下さい

また来月も中間報告しようと思います

皆さんお元気で