かなで薬局のブログをご覧いただき
ありがとうございます
４月１８日は
『良い歯の日』
ということで
今回は歯科衛生士さんから
教わった知識を書いていこうと思います
みなさん
歯はしっかり磨けていますか？
ついつい忙しくて
忘れてしまう…なんてことも
ありますよね
歯につく白いねばねばした汚れ…
口臭や虫歯、歯周病の原因になる
歯垢（プラーク）や歯石は
実は単なる食べカスではないんです
お口の中には
たくさんの細菌がいるのはご存じでしょうか？
（細菌について詳しいない内容はこちら）
この細菌の塊が
『歯垢（プラーク）』
なんです
歯の表面は薄い膜で
覆われていていますが、
この膜に細菌が付着し
増殖することで
歯垢は増えていきます。
なので食事をしなくても
歯垢（プラーク）はできてしまいます…
そして、食事や糖分を摂ると
分解しようとする力が働き
中性だった口の中が唾液によって
酸性になります
この唾液の中に含まれる成分と
食べ物のカスや糖などをエサにして
増殖を活性化させているんです
もちろん時間が経過すると
中性に戻りますが、
酸性から中性に戻るまで
およそ３時間かかるんです
歯を磨いたあとや
ティータイムに
お砂糖入りのコーヒーや
お菓子、食べていませんか？
先に書いた通り
中性に戻るまで３時間かかるので
短い間隔で飲食をする方は
虫歯のリスクが高まってます
極端にいうと
ハイチュウを１本一気に食べる子と
３時間おきに１個ずつ食べる子では
後者の方が虫歯になりやすいんだそうです
（一気に食べちゃだめですよ！）
この歯垢（プラーク）を作らないためにも
歯磨きはとっても重要なんですね
ちなみに歯垢（プラーク）は
うがいだけでは取れません
必ず歯磨きをしてくださいね
次に気になるのは歯垢（プラーク）は
何時間後にできるの？
というところですよね
実は２４時間後には
歯垢（プラーク）になってしまうと
言われています
そして歯垢（プラーク）を放置してしまうと
今度は歯石になってしまいます…
『石』って聞くと
そんなすぐに固くならなだろうと思いませんか？
この話は私も聞いてビックリしたのですが
４８時間後には
歯石になってしまうんだそうです
磨き残しが知らず知らずに
歯石になっているかもしれませんね…
歯石になってしまうと
自分では取り除けません…
歯が痛くなる前に
定期的に歯医者で
健診やクリーニングすることを
おすすめします
コロナで歯医者に行くの控えていた方も
いらっしゃると思いますが、
どの医療機関もしっかり対策しています
安心して受診なさってください
歯の健康は
体の健康につながります
いつまでも
美味しく食事が取れるように
この機会にぜひ受診してくださいね
