かなで薬局のブログをご覧いただき
ありがとうございます
特定保健用食品って聞くと
どんなものを想像しますか？
特定保健用食品は
健康食品に分類されます
食事の習慣や運動習慣など
生活習慣を改善し、
健康の維持を助けてくれるものです
「脂肪の吸収を抑える」
「おなかの調子を整える」
など
効果が書いてあるものですね
2、30年前と比べると
最近はスーパーには
必ずあるっていっても
過言でもないぐらい
日常の食品に溶け込んでます
４月１４日での段階で
１０７３件もの食品が
トクホとして表示していいですよ
という規定をクリアしているそうです
すごいですね
今回なんで
トクホの記事を書いているかというと。。
例えば
『体脂肪を減らすのを助ける』
効果が期待できる飲み物。
「体脂肪を減らすんだから
これを飲んでいればいいのね」
ということではないこと、
改めてお伝えしたかったからなんです
特定保健用食品は
あくまでも
手助けしてくれる食品。
残念ながら
飲んでいれば痩せられるというわけでは
ありません。。
食生活は、
主食、主菜、副菜を
基本に
バランス良く取る必要があります。
このように
特定保健用食品だけを
取ればいいという食品はないのです
生活習慣を変える行動と共に
プラスαの存在として
取り入れるのが良いと思います
簡単に取り入れられる食品だからこそ
カラダのメンテナンスを
応援してくれる仲間として
上手に取り入れていきましょうね
