つぶつぶ料理教室「くるりん」@里山ハーモニー
2月のご案内です♪
■期日
２０２3年2月２7日（月）
約3時間（講義、実習、会食）
■会場：
里山ハーモニー奏の家
（新潟県田上町羽生田丙５３３）
■内容:
つぶつぶ料理数品を講師が作りながら、つぶつぶ料理について一緒に学び、味わいます。
■当日の長れ
受付
挨拶、目標設定など
座学/実習
※テキストを読み合わせたり、
講師の調理デモンストレーションを
見ていただいたりします。
※疑問や質問もお気軽にどうぞ。
会食
ふりかえり
料金：6,000円（税込）
持ち物：筆記用具
エプロン（任意）
※デモンストレーション中心のレッスンです。
初めての方も、安心してご参加ください。
詳細やお申し込みは専用WEBサイトからどうぞ♪
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心と体の免疫力をあげ
「未来食 ７つのキーフード」レッスン（全３回）
11/17(木)Basic3
開催しました！
αリノレン酸（エゴマ&菜種油）
【時 間】各回 10:00~12:00
【会 場】里山ハーモニー奏の家・奏食堂（新潟県田上町羽生田丙５３３）
【参加費】各回 5,500円（税込）
※３回通し参加 15,000円（1,500円オフ※Webサイトからの申し込み限定）
【テキスト】未来食７つのキーワード 1,760円（税込）
大谷ゆみこ：著 メタ・プレーン：出版
【お申し込み】
専用のWebサイトからどうぞ
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講師は馬目寛子さんです。
（雑穀ごはんと野菜の料理教室くるりん 主宰）
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５月開催の様子
６月開催の様子
７月開催の様子
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１０ 月開催した教室
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