数年前
感染対策が強く勧められていた時期は
産院や病院では母親教室や妊婦さんのための講座は軒並み中止でした
そんな中でも
ご妊娠中の女性が
マタニティに関する必要な情報を得て
その大切な時期を健やかに過ごせるようにと思い
オンラインでのマタニティヨーガのクラスを計画しました
ただ、私自身の遠方への移住や勤務形態の変化で
大掛かりに宣伝もすることなく
種を蒔いた状態でした…
それを見つけてくださった妊婦さんがおられまして
マンツーマンでのオンラインマタニティヨーガクラスを開始させていただいておりました
対面でのマタニティヨーガクラスを担当していた時は
妊婦さんお一人お一人の動きや様子を見ながら
アーサナの順番を変えてみたり
代替の動きをお伝えしたり
時には手を添えることもあり
触れることで体感していただけることも多かったため
画面越しでのクラスでどこまでお伝えできるか…と考えたこともありました
でも、
お話を伺いながら声の様子を聴かせていただき
お体の使い方や動きを見せていただきながら
いろんなことをお伝えできました
対面でのマタニティヨーガクラスを16年担当していましたが
その期間の中でお一人だけ途中で気分が悪くなられた方がおられました
その経験から
画面の向こうにおられる妊婦さんがもし倒れられる…なんてことが絶対ないとはいえないので
その対策もさせていただきました
(骨盤の模型とぬいぐるみ…お産の話もします)
「マタニティヨーガのおすすめ」について
新しいInstagramでも書いております
オンラインでのマタニティヨーガに参加してくださった妊婦さんは
ほぼ２週間おきにご参加くださり
もうすぐご出産のご予定の時期となりました
ご報告が待ち遠しいです
マタニティヨーガは妊娠中だけにしか出来ない期間限定です
「妊娠中の今だからこそ、ヨーガで叶える健やかな体と穏やかな心。」
是非ご参加をご検討くださいませ
宜しければ、お知り合いの妊婦さんにもシェアをしてくださいませ
かなで助産院
うえだまきこ