今日の昼飯のおかず

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モヤシ チンゲンサイ あさりの蒸し炒め。

はなまるマーケットで鳥ガラとしょうゆとあさりで良いらしいからやってみた。テレビではモヤシは違う料理に使ってたけど家に大量にあったからなんとなく。


チンゲンサイを4cm幅に切る。
水150cc、鳥ガラ、醤油をフライパンで温める
ボウルにチンゲンサイ モヤシを入れる。
野菜にサラダ油をかけてもみこむ。
このあたりでスープが沸騰してるはずなので野菜とあさりを入れる。
蓋をして1分半強火で加熱。


味は薄めながらも鳥ガラとアサリが良いコクをだしていた。
モヤシがやたら水を出すので水は減らしても良いかも。


鳥ガラ以外にもコンソメ 中華ダシ 和風ダシを使ってもいいかも。味の素でも良いかな。
ダシ関係がないなら、アサリ ベーコン ザーサイみたいに食材そのものに塩分やコクのあるものを複数いれれば良いかな。

今シーズンの展望。　パリーグ編

というか開幕の日程を考えると先にパリーグをやるべきだったね。


１位　西武
昨年はリリーフ陣の崩壊により、勝率５割ながらも４位に甘んじてしまった西武。しかし、優勝してマークが増えながらも爆発した打線と豊富な先発陣の能力はやはり無視できない。去年Bクラスだけにマークも薄れると思うので今年はのびのびとできるだろう。交流戦が終わる頃にグラマンが戻ってくれば万全なのだが・・・。今年は直接関係ないが、そろそろ涌井とナカジあたりがFAしそうで怖い・・・

２位　日ハム
いてまえ打線を構築した梨田監督の手腕により、打って良し・守って良しの万能球団へと変貌を遂げた日ハム。先発陣の層の薄さに若干の不安があるが、鉄壁の内外野陣がそれを補ってくれるだろう。一方打者陣はスレッジが抜けた穴をどうするか気になるところではある。良いチームなんだが、なんだか好きになれないのはなぜなんだろうか。

３位　ホークス
野球フリークくろれら氏一押しの球団。先発・中継ぎ・抑えの充実さは１２球団１と言っていいのがホークス。しかしプレーオフ導入から日本シリーズから遠ざかっている。野手の高齢化はとても不安で主軸を打つ選手にイマイチ魅力を感じないものがある。そして怪我人が多いのも不安要素。ケガ無しの設定でゲームやったら１位だと思うんだけどなぁ。というかS-1にあんなに金かけないでストリーミング配信を無料にしろし。そういえばせっかく松田って若手いるのにイ・ボムホ？の獲得ってどうなの？

４位　オリックス
去年は助っ人陣が相次いで故障し、投手陣が大スランプに陥りと、やることなすこと裏目に出たオリックス。というか、神戸ファンに砂かけて大阪に移転したのが悪い。近いうちにバファローズの名前も無くすらしい。宮内とか消え去ればいいのに。投手陣を大改造した岡田監督の手腕に期待。なんだかんだで良い監督だと思うんだけどなぁ。どっかいい企業が買い取ってくれないかなぁ・・・

５位　ロッテ
去年はオリックスと共にBクラスを突っ走ったロッテ。ロッテという企業柄なのか、韓国からキムテギュンを獲得。また、多くの選手が横浜行きということにもなった。特に橋本がいなくなったことにより、故障が最近多くなった里崎の代わりがいない。またキム補強により、サブローがさらに悪い位置で打つことになるのが不安。

６位　楽天
３位以降の球団の企業って全部嫌い。先発３本柱の能力は抜群。また鉄平・山崎の３・４番コンビの存在感も異常。野手の層はまぁまぁだが、問題は投手陣。先発酷使型のノムさんから、先発温存型のブラウンという極端な起用法の変わり方がどのくらい選手に影響を及ぼすか。そして新外国人さんがどう手助けするか。なんで６位にしたかはなんとなく←


なんだかんだでどの球団も不安要素があり、混戦になることは必至だと思う。ちなみに楽天の中継はﾆｺ生でみることが出来、他のチームの試合も有料とはいえ格安でストリーミング配信をみることができる。

かいまちた

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ファミチキ
スパイシーチキン
和風醤油チキン


二個ずつ！

今シーズンの展望。　セリーグ編


開幕が２６日なので、いよいよスポーツニュースがにぎわってきますね。

簡単に今シーズンの展望でも書きましょうか。

まずは順位予想

セリーグ
１位巨人
高橋向が抜けたものの、元々豊富な戦力なのでたいしたマイナス要因にはならないだろう。
グライシンガー、ゴンザレス、オビスポの外国人３本柱、内海・東野の日本人二本柱、さらに先発転向の山口での６人ローテ。藤井、野間口あたりもローテ入りを狙っているだろう。越智、豊田、クルーンという終盤投げる投手も心強い。欠点があるとすれば、１番を打つであろう坂本に機動力がないことか。

２位ヤクルト
五十嵐が抜けたものの、中継ぎ候補多数なので、あんまり問題にはならないと思う。問題は石川・タテヤマン以外の先発投手。ヨシノリ、ユウキ、増渕あたりがもうちょっと勝ってくれるといいんだけどねぇ・・・
野手は内野陣が若干不安があるが、概ね層は厚い。ガイエルとデントナがもっと打ってくれればなぁ・・・。シーズンで巨人に勝ち越すのは難しいが、ＣＳで連勝すればセリーグ制覇もいけると思う。

３位中日
投手の劣化、野手の高齢化が深刻化している中日。代打から立浪がいなくなったのも大きなマイナス要素。ただし、起用法とかを考えると３位より下も考え難いということもありなんだかんだでＣＳラインはくるだろう。


４位横浜
ここ最近下位で安定している横浜。しかしロッテから２番手捕手橋本を獲得したことにより、安定していなかった捕手問題に光が見えた感じ。各チームのマークも薄くなっていると思うので、４位あたりまで浮上してもおかしくはないと思う。


５位広島
そうえん的に一押しの選手である堂林君が入団したので注目したい、応援したいところではあるが、ルイスの退団は大きすぎると思う。野村監督の手腕やいかに！？


６位阪神
赤星　ジェフ　アッチソンという主力選手が相次いで退団(したよね？）。そして城島の加入という大きなマイナス要素。というのも、去年の阪神は７０弱の盗塁を記録したのだが、この大半を赤星と捕手の狩野が記録したのである。城島が加入したことにより、二番目に走っていた狩野の起用が不可能になる。かといってバッティングにかけたいが、金本　城島　ブラゼル　新井という主軸の誰も３０本を期待できない。


オススメ

最近味の素のＣＭでやってるアレをやってみた。

アレというのは

ごはんに卵を落として、その上にちょっとの醤油と味の素をふりかけて食べるアレ。

ナニコレ

すっごく美味しいんですが・・・・！

たまごのとろみ具合と、あったかゴハン、そして味の素から広がる色々な風味！

ただの卵かけゴハンでも美味しいけど、この食べ方もオススメです！