おはようございます
手作りと言っても、DAISOで購入したものが埃をかぶってたので瓶は再利用。
じめじめした日が続いて気分も下がり気味です⤵︎ ︎
洗濯できないし、体も重いし頭も痛い😣
そこで気分転換に、リードディフューザーを手作りしてみました！
用意するもの
・口の小さな瓶
・竹串
・お好みの精油 3ml(60滴)
・無水エタノール 30ml
リードスティックの部分は竹串を使ってます。
あとは無水エタノール30mlに、レモングラス精油20滴/グレープフルーツ精油10滴/ラベンダー精油15滴/さくら精油15滴(計60滴)を加えただけです😅
一応アロマ検定1級は持ってるのですが、あまりその知識を活用したことはなく、ブレンドも適当です💦
ただ、レモングラスは虫除けにもなるし、ググッたら柑橘系→トップノート(最初に揮発する)、ラベンダー→ミドルノート(トップの次に揮発する)になるとあったので、ついでに好きな香りのさくらを混ぜただけ...でもいい感じの香りになりました！
匂いが気になる台所に置いてます。
「アロマは鬱に良い」と聞いて、アロマ検定対策本をノートに必死に写して覚えこんで早1年半...
本なんて未だにほとんど読めないのに、入院中に月1度だけ連れて行ってもらえる図書館で本を借りて、丸写ししてました。
あの頃の僕すげー...
今でも読めないけど書くことは好きなのでできた事なのかな？
長文読めないのに書けるって不思議ですね笑
でも、そのおかげで眠る前にディフューザーをつけてなるべくリラックス出来るように工夫したり、最近ようやくスプレーや(今日の)リードディフューザーを作るようになったので、これからもっと活用していくぞ！
今の病院では結構アロマを取り入れられてるので、やっぱり精神的にも効果があるんだ！と思ってます。
ホッとしたりスッキリしたり、精油によって様々な効果があるので、皆さんも取り入れてみてはどうでしょうか？
※アロマディフューザーなどには、必ず精油・エッセンシャルオイルと表記のあるものを使ってくださいね。百均などで売られているものはアロマオイルと書いてありますが精油じゃないです!!
また、直接皮膚につかないよう気をつけてください。小さなお子さんや猫ちゃんなどには害になることもありますので、ご注意くださいヾ(･ω･`;)ﾉ