最近忙しくて報告できませんでした
って事でまとめて。。。
う～ん。
この日も体重変化はありませんでした
副作用も今までと変わらず・・・。
ただ昼食後、珍しくお腹下しました
でも昨晩の豆乳とヨーグルトのせいかと思われます。
食べたもの朝（寝坊してバタバタでした）
カロリーハーフ豆乳（半分）
出勤前にヘルシアスパークリング12時頃、昼食前用服用
昼
鮭のおにぎり（1個）ピリ辛トン汁
15時に缶コーヒー夕飯前用、休薬
夜（飲み会）
グラスビール（3杯）生グレープフルーツハイ（2杯）ジントニック（2杯）後はテーブルにあった刺身、いくらおろし、煮込み、サラダ、卵焼きを一口、二口・・・。
夜7時から朝4時までの長時間でダラダラと飲んで食べてました
いつもは飲んでも食べる私が食べないので友達は結構、不思議がって
「食べなよ～食べなよ～」と勧めてきましたが食べれず大量に
料理が残ってしまって。。。
もったいない
就寝前用、休薬
朝5時、限界を超えて就寝
