バースコーディネーターの大葉ナナコさんの本。
ともさかりえちゃんの妊婦本にも紹介あったから気にはなってたけど。。
そこに載ってたんやけど、
会陰切開をできるだけしなくてすむ方法。
お産って絶対会陰切開すると思ってたし、
アソコ切るなんてーーー！！！！って分娩で
それが一番恐ろしかったんやけど、
それを防げる方法があるなんて全然知らんかった。。。。
この前読んだlilyちゃんの妊婦本にも書いてあったんやけど、
会陰マッサージと膣ピチュというのをすれば、
お産の時に筋肉が柔らかくなってスムーズになりやすいらしく
産後の回復もいいらしい
その方法は。。。。。
http://www.treeoflife.co.jp/magazine/2009/10/asai0091/
http://erifuku.com/titupityu.html
ここに載ってました。
臨月に入ったら毎日すれば効果あるみたいやけど、
もうすでに予定日前日。。。。。
もっと早くからやっておけば良かったーーー
もう遅いわな。。。。
うー切りたくなーーい
