ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中2，3ヶ月前くらいかなぁ。
なんかいろいろあって、
ストレス発散！悩み相談！見たいな感じで夜な夜な飲みに行ってて。
その前は、これまたストレス？？かなんかで
シュークリームをばんばん食べてて。
おかげで体重増
。。。これじゃ、体にも財布にも悪い！！ってことで、
飲みに行くのを辞めて（てか、減らして。）
なんか気分転換とかストレス発散できるようなことないかなぁ～ってことで、
プールに行き始めたよ。
まぁ、平日は仕事でいけないので、
週末のどっちか行く程度なんだけど。
結構きもちいいね、泳ぐの。
最初はすっごい疲れて、ぐてーーってなってたんだけど、
最近はもう結構余裕。
1キロ泳いでるんだけど、もうちょっと距離のばそうかな。
で、ダイエットの効果は、、、
実はあんまり出てない。体重変わってない。
でも、筋肉はついてるっぽいから、、、ん？？じゃぁいいのかな。
引き締まったってことで。
やっぱり、実際は、
食べる量をちょっと減らしつつ、運動して代謝あげるのがいいんだろうな。
あ、水もめっちゃいっぱい飲んでるよ。
頭使ったら、すごい疲れるけど、
これって、カロリーは消費してるのかなぁ？
最近忙しくて、忙しいときって、食べなくなるか、
ストレスでバカ食いするか、どっちかなんだけど、
バカ食いだけはほんと気をつけよぅ。。。
ストレスに負けるな！！
てなかんじで、オシマイ。
ではではーー