おはようございます
でーす
←なんか書け
エモっ
すっずしぃ〜
昨夜はかぐや様は告らせたいの
ライブビューイング無事ゲットできましたかー？
私は初めネットが混み合っててびびったけど無事お友達がゲットしてくれましたー♡
いよいよ明後日公開かぁ♡
舞台挨拶の様子も楽しみです
さてさて
今朝は岸くんのWS
筋肉凄かったですね〜
やっぱ岸くんって
めっちゃストイックですよねー。
あんだけの筋肉に仕上げるって。
英語もペラペラだし。
おバカキャラと見せかけて
努力家。
かっちょえぇ〜
私もね、筋トレ初めて
もうすぐ4ヶ月
冷え性どっか行きましたよ〜
ほんとに
でもね、
以前体重5キロ増えたって言ったじゃないですか？
仕事してた時は48kg代だったんですけどね、正直ちょっとやつれた感じだった。
辞めてからMax53.6kgまで増えてしまったんですよ
なんか面倒くさいからサラッと体重公開(//∇//)
なんか面倒くさいからサラッと体重公開(//∇//)やばっと思いまして。
炭酸ジュース辞めて筋トレも控えたら
50kg代までサラッと落ちまして。
そのまま51kgぐらいをキープしてたんですが。
やっぱ筋トレしてないと
顔のたるみや
二の腕のたるみがめーっちゃ気になってしまって。
体重は減ったのに
なんだかブヨブヨって感じでして。
筋トレすると体重は増えるんだけど引き締まる事は確かみたいだなぁ〜
って思ったのでガシガシやって行きたいと思いまーす
ガチ♡
ガチ♡それでね、
ここからが本題なんですけど前置きなっがー
紫耀くんの林先生の初耳学でやってた
逆腹筋
やってみたんですけど、
めっちゃよかったので。
まずやり方。
紫耀くんのお顔を拝みながらどうぞ♡
←なんか書けこれめっちゃきついんだけど、
やった後に苦手だった体幹のトレーニングしたら
楽々できて♡
これやるだけでも絶対効果ありそう！！
って思いました。ただ腰痛めないかなぁ？ってちょっと気になる。
また効果出たら報告したいと思いまーす
そして、ぼちぼち
とれたれ関ジュース
聞いてると言ったのですが…
なかなか進みませーん笑
なぜかと言いますと
２月１７日と
２月24日の
正門くんの回が神回すぎません！？？
もうなんなの？
優しい優しい正門Voiceと
仲良し正門ゲストに照れまくる大ちゃん。
神回過ぎて何度も聞いて
そこから一向に進みません
なんか聞いてると涙出てくるし←でたBBA
もうなんて言うんでしょう。
エモい。
この言葉、意味はよーわからんけども。きっとここで使うんだと思う。海ちゃん。合ってますか？おちえて♡
もー正門くんの
うん。とか
そうそう。とか
あのささやきなんなん？
惚れてまうやろー
んで心理テストの結果に本気で落ち込んでる拗ねる大ちゃん。
本気で誤る正門。
もうなんなのー？？
キュンキュンさせんなー
って事で
リピし過ぎて次に進めないのでした。
長尾まっててね、もーすぐ聞くからね♡
そんな今日の紫耀くん祭りは
12時〜
ヒルナンデス
19時〜
笑ってコラえて2時間スペシャル
ですね〜
いっそがし！
では最後までお付き合い頂きありがとうございました😊
エモっ