年々、冷え症が悪化してる気がして。。。
体質改善もできたらなぁということで、なぜかお灸(笑)
- 自分でできる やさしいお灸/ナツメ社
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この本、詳しくて良書です。
初めてのお灸は、せんねん灸さんのレインボーというものを買ってみました。
今のお灸ってこんなに可愛いんですね
ほどよい熱感で、全然怖くないですよ。
でも、匂いが～かなり煙がもくもく～となりますので、家族からヒンシュクです
なので、キッチンの換気扇の前でやってます。
（私的には、もっと優雅にやりたい
）
そこで、煙が少ないこちらを購入してみました。
無臭ではないですけど、断然煙が少ないです。
これで、リビングで出来る～
ちなみに、香り付きもありますよ。
こちらもレインボーよりは臭くないけれど、熱量が一番弱いので、ちと物足りないです。
お灸も奥が深そうです。
でも、これから女性はますます「冷え」をケアしないとダメですよ～。
昔ながらの「よもぎ」はいいです
最近は、ホメオパシーのマザーチンクチャーのよもぎも飲んでいます。
一度、黄土よもぎ蒸しも体験してみたいです。
また体質など変化があったら報告しますね。
