お腹の乳酸菌を劇的に増やす。「ラクティス」 モニター大募集！！
『健康維持のために心がけていること』
それは、ウォーキング
普段家にいることが多いので、外に少しでも出る機会を増やしたり、階段をなるべく使うようにしています。
そうすると、お通じも自然とよかったり。
でも、少しサボるだけで・・・
ウォーキングは大切なんだと思い知らされる毎日です。
でも、乳酸菌も大切なのかな
ヨーグルトを食べてもなかなか効果は現れないようだけど、乳酸菌を増やすサプリを飲むといいのかなぁ？
お腹の乳酸菌を劇的に増やす。「ラクティス」 モニター大募集！！
