ダイエット １日目

ダイエットしようしようと思いつつ、夜食をしてしまう私

これでは、いけません

頑張ります。

断念しがちな私。

ダイエットがなかなか続きません。

そこで、イメトレから始めることにしました。

「今日いっぱい食べちゃったし、まっいっか！」と思うと、私の場合その日はその後も食べ続けてしまいます。

明日ダイエットすればいいやって気分になってしまうのです。

そこで、ご飯を３杯食べてしまったとしても、「あのご飯は３ｋｃaｌしかなかった！！」と思い続けることにしました。

「イメージダイエット」などとも言うそうです。

我慢せずにダイエットを続けるためです。

自分の痩せているイメージをするために、あこがれのモデルさんの写真をネットから拾ってきて印刷してみました。

毎日イメトレして必ず痩せます！！

モデルさんの足になります

頑張ります！！ 

ちょっと無謀です！！