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オススメの健康法といえば・・・「ながら運動！！」
買い物も毎日行くわけじゃないし、主婦は家にいることも多い。
運動しないのに、食べるきっかけはいっぱいある。
だから、気が向いたときに 「ながら運動」やってます
例えば、何をするかっていうと、
台所で料理しているときに、爪先立ちをします。
でも、それだけじゃつまらないから、バレリーナになった気分でポーズ
好きなポーズを色々していくと、なんだかバカらしかったり、面白かったり。
ちょっとハイテンションになっちゃいます。
ダンナ様の前でやると、ダンナ様はもっとハードなポーズで対抗してきます
負けずと、頑張り続けると、・・・。
ながら運動のつもりが、ちょっとハードなストレッチになっていたり(笑)
傍から見ると、バカな２人にしか見えないかもしれませんが・・・。
楽しみながら体を動かせることが、いいですよね。
おなかすっきり！健康美人！
