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２０２０年７月下旬より適応障害と診断され、休職。
（のちにうつ病と診断）
１年２ヶ月療養とリワーク通所を経て、
２０２１年１０月より復職。
復職して１年経過しました
とうとうお晦日になりましたね
ご自愛してお過ごしでしょうか？？
わたくしは、
年内最後のお休みを過ごすところです
４連勤が終了して、
すごく疲れたので、睡眠薬のルネスタを飲まずに寝たんですけど、
浅い睡眠しか取れず、５時間足らずで起床してしまい
仕方なく、洗濯とすこーしだけ掃除機かけて、
ダラダラ過ごす予定です
今年を表す一文字をずっと仕事中に考えてたんですけど🤔←それくらい余裕を残して仕事してます！笑
２０２０年は「止」
適応障害を発症して、休職に至った為。
２０２１年は「動」
復職するために、リワークに通所したりとにかく動いた為。
そして、今年の２０２２年…、
「安」？「定」？
決められず。
要は「安定」です
異動あったりして、安定ではないのでは？と思いましたけど、
メンタルは「安定」でした。
まだまだ「はぁ〜
？！」っという出来事を受け流す修行の身ですけど、
？！」っという出来事を受け流す修行の身ですけど、「この人、残念な人なんだな…」とか感情を停止させる技を磨いてます
あとは、ダラダラ過ごすことを予定に組み込むこと
休職中はこの「ダラダラ過ごす」ことにものすごく罪悪感があったんですけど、
何にも悪いことではない。
むしろ、良きことだと思う
気の済むまで、ダラダラ過ごしたらいいんだ！と思ってます
だって、疲れてるんだから。
身体だけでなく、脳疲れも同様！！
予定や活動することだけが、いいことではないですからね
なるべくこの「安定」が続くように、予防していく。
２０２３年も継続していきたいです
旦那さんの心配もあるんだけど、
（未だ、日々波がある）
良くなっているところもあるんです。
本人は認めないのですが
だから、私が代わりに旦那さんの一日のいい出来事を旦那さん専用の手帳に記入しております
シールでデコったりして。笑
「そんなのやらなくていいよ」と言ってたけど、
毎日旦那、手帳を見てます！笑
…ウザいかな
と思ったけど、
と思ったけど、少しでも目視で、自分の良くなってきたことを認識してほしくてね。
来年もお互いに支え合いながら過ごしていきたいと思います
今年の戦利品の一つ。
トラベラーズノートの東京限定バージョン
来年も文具愛全開でいきます！！
長文お読みくださいまして、ありがとうございました
来年もどうぞよろしくお願い致します。
いいお年を