ブログネタ：朝、何飲む？
参加中私は紅茶 派！
本文はここから
私の場合、朝と言うよりも昼頃なんだけどね
起きて、最初に飲むのは、だいたい紅茶
彼の部屋にも、私専用の紅茶を常備してることもしばしば…。
前は、部屋に冷蔵庫があったので、
ビールや野菜ジュース、紅茶やリポビタンＤなんかも入ってました
今は、部屋のスペースの都合上、冷蔵庫は別の場所にありますが
あとは、さっぱりさせたくて、緑茶やウーロン茶を飲んだりもします。
仕事が始まると、最初に飲むのは、ヨーグルト。
時々、野菜ジュースを飲んだりするんだけど、
最近、また貧血が酷いので、鉄分豊富なヨーグルトを選んで飲んでます
- （要冷蔵）毎日骨太１本で１日分のカルシウムのむヨーグルト190g×18本
- ￥1,786
- エポックミルク ヤフー店
紅茶は、これからの季節は、生姜を入れて、身体の芯から温めるのにも最適だしね
生姜を入れると、代謝も上がるから、ダイエットにもイイとか聞いたことがあるので
本当は、ダイエットするのには、朝起きて水を飲むのが一番イイんだけどね～。
水は、どうしても飽きっぽい私には、長続きしません
- 朝、何飲む？
- 水
- 牛乳
- コーヒー
- フルーツジュース
- 野菜ジュース
- 紅茶
- 緑茶
- その他
