今日のランチは
銀座ライオンの裏にある、おしゃれなカフェで
先に起業した同僚とランチ。
「順調に仕事は入ってきてるけど、休めない〜
朝も夜も土日もない
」
って。。
ですよねー。
覚悟を持って決めないと！
意識高そうな、、
野菜とチキンのせライス(五穀米)
何ともヘルシーな見た目
そして
夕ご飯！
浮腫対策にとろろ昆布！
鮭とエノキホイル焼き
めかぶ納豆
サラダ
冷奴！
息子は
つくねの照り焼きご飯
余った卵黄で卵かけご飯に
してました
そして今明日のメンズの夕ご飯カレー作り中。。
このところ外食三昧だったので、
疲れたから外食にならないように
母は明日も明後日も会食。。
せめて男子のご飯は作り置きしつつ
自分ように野菜スープ量産中。
というのも今朝の体重測定
史上最高値
やっばーい
筋トレ、食事制限、アルコール節制
全部してもなかなかキツそう