目標を設定するといいっていうじゃないですか?
目標設定して（できるだけ具体的に、期限切って）
朝晩唱えるといい、とか。
やってみてます！
昨日で10日目ぐらいかな。
楽しくなってきて、朝晩いそいそと唱えてます。
繰り返すうちに目標に書き加えたいことも出てきて
その都度、これも！と書き加えて^ ^。
実際これを始める前に、
９０歳ぐらいまでの目標？プラン？を
一度年表風に仕上げてて
（直近3-4年ぐらいまで？は月単位の刻みも入れて）
でも設定した後、それらは一旦忘れて、
特に読み返すこともしていなかったのだけど
人におすすめされたので、
朝夕の読み上げ始めてみようと思いたち、
10年先目標と目の前の数ヶ月目標を
別途個別に紙に書き出して
それをベッド脇に置いていて、
朝起きた時、夜寝る前に
ちょっと恥ずかしいから小声だけど声に出して^ ^
読んでいます
数ヶ月目標は仕事に関することなんだけど
目標設定後に仕事で落ち込むことがあった際、
ランチ仲間である後輩に弱音を吐いていたら
後輩から、本当は○○でありたいんですねー、って
声掛けてもらって、ああ！なるほど！！そうだ！！
と気付き、
本当はそうありたい○○についても
目標に追加して記載^ ^
そんなこんなで、
どんどん欲張りに、贅沢になる
私の目標
ほんとに読むとウキウキするんですよね！！
そうなる！私はそうなるよー
というか、10日目の昨日気づいたのだけど、
そうなるものだよね、
そこはもう既定路線よね、
という感じになってきている^ ^
そういえば、
目標設定のコツとしては、
目標が達成したその先を考える
（そこを目標にする？）
のがいいと聞いたこともある
そう設定にすると
既定路線感が強まるかららしい♪
今の目標が染み込んできたらさらに先へ
想像の翼を広げて設定してみようと思います🎵
以上！
目標に設定って娯楽化しちゃうのね！！！
という発見の報告でした〜。
▪️目標設定の際には▪️
・達成できている、している、など、
過去完了か現在進行形で書く！
（そうでないと「○○したい」という状態が叶う
すなわち○○は叶わない！！！）
・できるだけ具体的に
・期限を切って
・否定形では書かない（否定したい要素に
パワーを送っちゃってそっちが叶っちゃうので）
・読み上げる都度（声が出せない時には読み込む都度）
叶った時の感情も先取りして味わう！！
目標設定の話、引き寄せの話、
巷に溢れているけれど、
目標設定のコツを知らない友達が周りに2人も居たので
念のためにコツも記しておきます！
※最後の感情先取りが、目標設定娯楽化の元ですね！
だってほらもう、すごく楽しいですよね！
目標読み上げてないのに、読み上げた時の喜びが
今、私の中で再生されました^ ^。なんか嬉しい^ ^。