自分をしること

ヨガは自分をよりよく知ることにつなげていくものなんだな

と、思えてきたのは、いつだったのか？

もう忘れてしまったけれど、

身体から入って、精神的にもなんだ、と実感して、

気がつけば、　気分がいい日が増えていた

ＣＳから帰って一カ月が経ちました。

あの頃は、帰ったら、すべてがコロッっと変わってるイメージでしたが、

じつは違ってて、帰ってから、ちまちま行動に移して、

少しづつ自分の力で変えていくもんなんだと知りました。

あの素晴らしい余韻をほそく、ながく、あたためながら、

少しづつ日常に変化を続けていきます。

いろんなこと知ってしまっては、もう以前のようには戻れません。

自分らしく、無理なく、自分をよりよくしていくヨガを続けていきます。

今日の土曜はほんとに充実していました。

じっくり自分と向き合うことは、とても大切な時間となりますね。

さっき　木場潟湖畔に　すごい月が見えました。

特撮のように大きくて　黄身のように黄色くて

すごく低い位置なので、えもすれば湖に映りそうでした。

星がいっぱいできれいだから

明日はお天気いいよ　って子供ちゃんが教えてくれました。

自然を感じれるのは幸せですね。