ヨガの日程です。
連休が明けて、また、それぞれの日常のはじまり。
日常のリズムを取り戻すときにヨガがすごく役立ってます。
自身が時差ぼけにも、なにもならず、すぐに日常に戻れたこともその証です。
いつもの日常に上手にヨガ時間取り入れてください。
みなさまにいつでも来ていただけるよう、いろんな曜日時間帯にiいろんなクラス行っています。
ご都合にあわせてお気軽にご参加おまちしております。
※土曜日曜のクラス開始時間が変わりました。ご確認お願いいたします。
クラス間隔が短くなり、前クラス終了まで入室できませんが、どうぞご理解と、ご了承お願いいたします。
11（日）午前クラスのみ開催です。
18（日）早朝クラスのみ開催です。
19（月）かなクラスお休みとなります。
いまだから伝えておきたいこと、知っておいてほしいこと、ヨガをとおしています。それができることを私自身、心から感謝しております。
ヨガをとおして自身の学び深まりとできるのはおいでくださる皆様のおかげです。そのことに心から感謝しながらヨガ行なっております。
私自身の学びの為、時折、お休みや変則的時間帯変更などと、みなさまにご迷惑おかけいたしますが、これもよりよき学びの為、ご理解、ご了承をお願いいたします。
☆来週以降の日程は予定となっております。後日、調整や変更が多々ございますが、またご理解、ご了承よろしくお願いいたします。
5/9（金）9：15～ＢＡＳＩＣヨガ
18：00～夕方リセットヨガ
19：30～プラナサージ
20：40～Self Awakenigyoga
※うちなる自分を呼び覚ますという意味のヨガ。動きをとおして自分の内側から気付きを得るヨガです。ゆったりとしたヴィンヤサフローです。
ゆだねて無理なくあるがままに自分の身体を感じるヨガです。キツさは全くありません。
5/10（土）7：30～超朝ヨガ
9：30～ＢＡＳＩＣヨガ
10：45～骨盤ホットヨガ
12：00～ハタヨガ
13：15～超リラックス＆マタニティ＆シニアヨガ
14：30～自分をよりよく知るヨガ
※自分のからだとより対話できるように、より効能うけられるようにするためのヨガクラスです。
16：00～プラナサージ
17：00～アロマキャンドルヨガ
5/11(日）7：30～超朝ヨガ
9：00～ＢＡＳＩＣヨガ
10：15～骨盤ホットヨガ
※研修の為、かな午後クラスお休みとなります。
11：45～幸介ヨガ
13：30～プラナサージ
5/12(月）9：30～ＢＡＳＩＣヨガ
10：45～骨盤ホットヨガ
13：30～プラナサージ
18：00～夕方リセットヨガ
19：15～骨盤ヨガ
5/13（火）9：15～ＢＡＳＩＣヨガ ヴィンヤサフロー
11：00～幸介ヨガ
15：30～リラックスホットヨガ
※ご要望からリラックスクラスでのホットヨガ行います。
18：00～ホットヨガ、夕方リセット
19：30～プラナサージ
5/14（水）9：30～ＢＡＳＩＣヨガ
10：45～骨盤ホットヨガ
16：30～プラナサージ
18：10～ホットヨガ、ハタヨガフロー
19：30～ＢＡＳＩＣヨガ
5/15（木）9：30～ＢＡＳＩＣヨガ
10：45～骨盤ホットヨガ
15：30～リラックスヨガ
20：30～ハタヨガヒーリング
5/16（金）9：15～ＢＡＳＩＣヨガ
10：30～リラックスホットヨガ
18：00～夕方リセットヨガ
20：40～Self Awakenigyoga
※うちなる自分を呼び覚ますという意味のヨガ。動きをとおして自分の内側から気付きを得るヨガです。ゆったりとしたヴィンヤサフローです。
ゆだねて無理なくあるがままに自分の身体を感じるヨガです。キツさは全くありません。
5/17（土）7：30～超朝ヨガ
9：30～ＢＡＳＩＣヨガ
10：45～骨盤ホットヨガ
12：00～大いなるハタヨガフロー
13：15～超リラックス＆マタニティ＆シニアヨガ
14：30～自分をよりよく知るヨガ
※自分のからだとより対話できるように、より効能うけられるようにするためのヨガクラスです。
16：00～プラナサージ
17：00～アロマキャンドルヨガ
5/18（日）7：30～超朝ヨガ
8：45～ヴィンヤサフローヨガ
※通常クラスお休みとなります。
5/19(月）11：00～幸介ヨガ
13：30～プラナサージ
※かなヨガお休みとなります。
※平日クラスやホットヨガクラス、早朝ヨガクラスなどお早目のご予約をいただけると大変ありがたいです。当日でもご参加ご連絡をできる際には、よろしくお願いいたします。
直前のご連絡に返信できない際もございますが遠慮なくおいでください。
ご予約制とさせていただいておりますことご理解、ご了承お願いいたします。
お休みの際にもご連絡くださいますこと、よろしくお願いいたします。
・ヨガクラスの詳しいご紹介はこのブログの「ヨガクラスご紹介」に詳しくのってます。
・料金などその他、ＨＰもよろしければご覧ください。
http://happytown.orahoo.com/kanayoga/
☆この他、プライベートクラスや出張ヨガ、ご要望、希望日時など、なんでもお気軽にお問い合わせお待ちしております。
一期一会のヨガクラスどのクラスも毎回全く違っています。
自分を知るワークショップや骨盤ワークショップは、継続や経験がとても大切なことなので、これからも続けていきます。ご都合のあう折にはいつでもお気軽にご参加してください。
癒しの時間を自分でもたらすことはとても大切なことです。超リラックスヨガのほんとのリラックス感や、心癒しのヨガ、アロマキャンドルヨガなども日常にとっても必要、不可欠な時間となります。またいろんな曜日、時間帯にて行いたいです。貴重なご意見がほんとありがたくてうれしいです。また、なんなりとお伝えください
すべてのクラス、一応クラスわけしていますが、そのクラスも毎回内容変わります。
その時期 その波動 よりよくからだに合わせて。おんなじ時間クラス受けても全く違うことが多々ある私のヨガクラス。あまり深く選ばず考えず、ご都合のいい時においでください。そのときその時間 すべてご縁、必然ですから。
・超朝ヨガクラスは45分のヴィンヤサフロークラスです。流れるように動きます。
・夕方リセットクラスも45分のヴィンヤサフロークラスです。
・初めてのヨガでおからだの硬さを心配されている際には木曜リラックスヨガや日曜、超リラックスヨガ&マタニティヨガクラスをおすすめしております！
ただリラックスヨガクラスは限られたお時間なので、なかなかお時間つくるのも難しいかとおもわれます。 ご自身のご都合のよい時間帯、曜日にお気軽においでくださりますことをお待ちしております。
・ベビーヨガクラスもお友達などお誘いあわせで平日お昼などご要望ございましたらお伝えくださいね。対応できる際には行わせていただきたいです
・プラナサージも土日に限らず、平日夕方や昼、幸介ヨガクラスからの変更などお気軽にお申し出ください。プラナサージクラスは当日ですと対応できないので前日までにご予約お願いいたします。
・超リラックスヨガやプラナサージクラスはシニアの方、向けでもあります。ゆったりと無理なくヨガするリラックスヨガクラスです。ゆだねて力ぬいて寝ているプラナサージクラスでは自然治癒力を深め、元気で健やかな心身のきっかけとしていきます。
超リラックスヨガ＆マタニティヨガはマタニティの方に関係なくどなたでもご参加いただけます。ほんとにリラックスしたい方や妊活中の方や全く妊娠に無縁の方でも自由にご参加ください。最後にプラナサージついてます。心身のリラックスにぜひ、おいでください。
身体の硬さを気にされている方やシニアの方、初心者の方など、どなたでもご参加可能なクラスです。
・キッズヨガクラスは小学生、園児、兄弟、親子、その他、大人のみで子供に交じりたい方もご参加おまちしております。親子参加型ヨガクラスです。 一緒にヨガ楽しみましょう
このキッズヨガの意味、目的は別の記事「キッズヨガの目的」で書いていますが、とても大切なことを親子で学びます。子供にとってママ、パパにとってのストレス解消の時間ともしています。 それでは、いつでも気軽においでください。ヨガしたい際には当日でもご遠慮なくご連絡、ご参加ください
※入室はクラス入れ替えの際は、10分前より入室可能です。それ以前だとお入りになれない際ございます。ご了承お願いいたします。
クラス開始 5分前には入室をお願いしております。
遅れてお入りになりますと早くからおいでのみなさまにマットの移動等によりご迷惑おかけすることとなります。遅れる際にはご連絡をお願いいたします。
そして、お仕事やご都合により、ギリギリ参加の際には無理なく遠慮なく気をつけておいでください。そんな時には遠慮なくお静かにお入りください
そして、私自身の学びの為、お休みや変則的時間帯変更などと、みなさまにご迷惑おかけいたしますが、これもよりよきヨガを皆様と深めあう為、どうぞ、ご理解、ご了承をお願いいたします。
それでは、いつでもご参加、心よりお待ちしております。
このブログを見てくださっていること、
ヨガにおいでくださっていること、
心より感謝しております
