古民家ヨガ小松 yoga studio as 加賀大聖寺
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ヘンプ靴下1/25(月)まで

好評頂いております
ヘンプソックス
自分を守るため靴下

こちら1/25月曜までの販売とさせていただきます

小松古民家、加賀スタジオ共に
月曜まで店頭販売いたします

火曜以降は全て返送いたしますので、
バレンタインや、何かしらで
まだ靴下欲しいなぁの方は
取り置きいたしますので 
ご気軽にご連絡ください♡




お好きなカタチの
お好きなお色お選びください♪


熱い朝

朝ヨガ古民家
バージョン火曜

めっちゃ熱い朝です!

朝ヨガ後
頂いたメッセージ

外は氷点下

今朝の北陸は降雪と
アイスバーンが予想されるので

いつもより少し急ピッチに朝ヨガ終了して
皆様を送り出しました


寒くないよう
今日も元気な過ごせるよう
願いを込めて

それぞれの今日をお過ごしください

本日の夜もまた
熱いクラスをお届けいたします








1/29瞑想ワークショップ

1/29金曜21:00〜23:00瞑想ワークショップ

満月の瞑想です

前回11/15は新月の瞑想でした

新月と満月は瞑想する内容が異なります

ぜひご体験ください


遅い時間で翌日の朝ヨガが心配な方は
この日1/30土曜は、
連絡なしで、欠席オッケーです❣️

瞑想はとても深く
効果効能も高いため

正しい指導者からしか
学んではいけない高次な練習法です


ですのでマスタースダカーから 
直接学び続けてください

そのたまに
アフタークラスの招待クラスが
あります

なにかあれば
その際にいつでも質問など
行うことができます

ご安心してご参加くださいませ



瞑想は、最速最短で自分をよりよくする技術です

ぜひしかと学び、実践していきましょう‼️



12/30水曜22:00〜23:00

1/13水曜21:00〜22:00

マスタースダカーによる無料、瞑想クラスへのお誘いがありました

参加資格は、11/15瞑想ワークショップに参加ことがある人だけ。

今後も、瞑想に最適な時には
マスタースダカーよりサプライズでご招待いただけるかもしれません。


参加資格は、瞑想ワークショップ参加者のみです。


1/29日曜の夜の
瞑想ワークショップはぜひお見逃しなく!

お早めにお申込みお待しております❣️




瞑想、メディテーション、ディヤーナ、名称も手法も多々あるけれど、始まりはいつも、“自分の為に座る”こと。目を閉じて、自分の為に座る時間から、始まる。

“特別な力が宿る”と言われる満月の瞑想はまた格別。2021年最初のマスター・スダカーによる満月の夜の瞑想クラス。

1月29日の満月の夜、マスター・スダカーがナビゲーターを務める内側への旅。

マスター・スダカーと共に座り、共に黙する、外側だけでなく内側にも静けさを感じる時をご一緒しませんか?

座学から始まる新月の夜、自分の内側への旅にご招待します。

■日時:2021年1月29日(金)21:00-23:00
 
■内容:瞑想withマスター・スダカー@HOME
        “1月の満月の瞑想”
 
■会場 : ZOOM
 
■参加費: 7,000円

お申込みは公式LINEにお気軽にメッセージください!

特別な日の
特別なワークショップ

お見逃しなく❣️



会うこと byさよ

今年ももうすぐで1ヶ月が経つ

早いと言わずにはいられない


1月の半分が過ぎようとしている先週
2021年初めてリアルでかなさんに会いました!

元旦からオンラインにて朝ヨガクラスは開催されていたので、毎日会っている感覚
画面上では毎日会えていましたが

あれ?今年初めてじゃない?
え?これ初めて?うそ!?そうかも!

明けましておめでとうございます
言ってないね〜と繰り広げられる

そしてあれは確か、新年初の最初の会話だったはずなのですが(笑)


考えすぎ!と笑い飛ばされ
笑い飛ばし
笑い飛ばせている自分がそこにいて


私達の日々考え続けている悩み問題
それら、自覚のない思考
繰り返す痛みや不調

そんなものを手放す為に必要なのは
練習やマインドへの気づきはもちろんのこと


1番偉大なのは師に会いに行くこと
会うことだと改めて思ったのでした

それがマインドのあり方に繋がるから
気づきとなるから


なんてないことを

大ごとにしているのは常に自分の内側なんだと


考えているつもりで考えていない時

悩み問題をつくる


何を選んで
どう整理していくか

朝ヨガ、通常クラスで
お話から紐解いていきます

これが考えるということ

聞くことから楽しんでくださいね!


ただ聞く

考えるのは後から


 

2021年  veganおやつ福袋
お買い上げいただきました皆様、ありがとうございました!

久しぶりにビスケットを焼いた

ほんの少し高くさせてみた

マフィンが食べやすい季節になりました

cacaoが美味しい季節になりました


ラズベリーマフィン








セミプライベートクラス空席状況追加‼️

1月、2月、セミプライベート空席状況です。
この機会にぜひヨガの学びをしかと体験しませんか?お気軽にお問い合わせご連絡ください!


下記にない時間帯ご希望の際は
ご相談くださいませ。


セミプライベートクラスこそ
ヨガだといっても過言ではありません。
本当に変わりたい方はぜひ一度はご体験ください
痛みをとるため
問題に対応するため
ヨガはあらゆる悩みに対応すべく技術をもたらします!
ぜひお気軽にお問い合わせください!


↓セミプライベート空席状況です。
下記日程ご確認ください。


☆コロナウィルス対策として、
少人数セミプライベートレッスンを各教室、
スタジオ受講(人数制限有、事前予約制)
オンライン受講
にて開催しております❣️


この機会にぜひ自分の為の学びをしませんか?

ご予約ご相談お気軽にお問い合わせください❣️


グループレッスンや、出張ヨガなど、なんでも
お気軽にお問い合わせご相談ください✨


※加賀スタジオにてセミプライベートクラス、
またはプラナサージクラス、担当さよにて、
両方セットクラスも施行可能です。1時間5500円


以下、この先のセミプライベートレッスンの空席状況をお知らせさせていただいております。


セミプラベートレッスンはリピーターとなられる方がほとんどで、先々の予約をいただけることが多くなってきております。
できるだけ、お早めにご都合に合わせて、
ご自身を健康にするチャンスを掴んでください✨
ご予約お問い合わせは、公式LINE、又は個人LINEにてお待ちしております。
 

※公式LINEからは、発信者である私とさよちゃんしか返信は見れませんので、ご安心してメッセージください。

公式LINE
 
 
☆以下、この先の空席予約可能お日にちです。
ご予約順に埋まっていきますので、お早目のご予約お待ちしております!

 
※開催場所についてです。

担当かな、小松教室にて開催

担当さよ、加賀教室にて開催
 
☆↓担当かな、空席状況です。


1/19火曜11:45〜
1/20水曜11:45〜
1/25月曜11:45〜

2月空席状況です↓

2/3水曜11:45〜
2/4木曜11:45〜保留中
2/6土曜10:15〜
2/9火曜11:45〜
2/17水曜11:45〜
2/18木曜11:45〜保留中
2/22月曜11:45〜
2/24水曜11:45〜
2/25木曜11:45〜


 
赤字土日祝日は追加料金設定となっておりますこと、ご了承ください。(土日祝日10000円)
平日は一律9000円となっております。

※グループレッスンの場合、

・平日プラン
1名様〜4名様、1レッスン、9000円
5名様以上でお一人様一律、2000円 となります。


・土日祝日プラン
1名様〜5名様、1レッスン、10000円
5名様以上でお一人様一律、2000円 となります。



※クラスは1時間とさせていただき、
15分延長毎に、平日1500円 土日祝日2000円
の追加料金となりますこと、ご了承ください。


↓担当さよ空き状況です。
★午後と明記のものは午後のみ対応可能、明記なしのものはご希望のお時間に対応可能です。


1/13水曜13:00〜
1/14木曜11:45〜
1/15金曜11:45〜
1/16土曜11:30〜
1/17日曜11/30〜
1/18月曜15:00〜
1/20水曜13:00〜
1/21木曜11:45〜
1/22金曜11:45〜



ご予約順に空き埋まりますので、
上記の空き日もお問い合わせの際に既に予約済みの際はご了承ください。
 
☆料金詳細です。

 

セミプライベートクラス 

平日1時間¥9000 (5名様からお一人様2000円)

土日祝日  夜間(17:00〜21:00) ¥10000 

 


貸切レッスン 1時間 ¥10000〜 

 


 

出張ヨガクラス 日時要相談

土日祝日、夜クラスと平日日中クラス 開催場所によりお値段変更ございます。お気軽にご相談ください。



◉当日キャンセルについて

キャンセルポリシーとして50%のキャンセル料を頂くことをご了承ください。

ヨガの理念、どなたかの大切な時間を奪う、機会を失わせてしまう、

といったことからこのような対処しておりますこと、ご了承ください。


 

一度 ご体験されますと その効果や必要性をしかと体験でき、普段のクラスから鑑みると たしかにお値段はかかりますが、その違いに気づかれる方 多数おいでます。
 

今抱える お身体の不調や 日常でのお悩み
本気で治したい という方には、
こちらのクラスをお勧めしております。


セミプライベートレッスンでのこと。
股関節の痛みや肩の痛み、ヨガの練習で克服してきた生徒さま。
このところ膝の痛みに悩まされ、正座が出来ず、あぐらも辛く、座るのが辛く、日常生活が困難になっておられました。
そこを改善するべく集中してヨガしました。
そして、ほんの1時間程の練習で正座ができるようになりました。
あぐらでもここしばらく類を見ないほど、膝が下り、楽にあぐらがかけるようになりました。
膝の痛みもあまりなくなりました。
これこそが、ヨガです。
ヨガとは、痛みを改善するべく行うもの。
継続の練習で、その繰り返す痛みの原因を取り除くもの。
病院では治らないだとか、手術が必要といわれた症状でも、ヨガは効果を発揮します。
どうか諦めることなく、ヨガにおいでください。
本物のヨガだからこそ、体験できることを体験においでください。
 
そして、
セミプライベートレッスンについてのお問い合わせ多数いただきておりますので少しお伝えを。
 
セミプライベートレッスンに継続で参加されてる皆様は、そこで与えられる課題と日々取り組んで行きます。
 
普段クラスに参加するには不安な高齢の親御さんなどをお連れくださる方が多数おいでです。
 
クラスでヨガを受講するのとは全く違い、
常に日々その方、各々のセルフプラクティスに励み、
今必要な練習を実践するよう、
管理プログラムしていくための学びとされている方多数です。
 
大人数クラスでは学べないことをしっかりと学ばれたい方にお勧めです。
 
膝が曲げられない方や、
あらゆる痛みがひどい方、
それらの方の痛みを取り除くワークをじっくり行っていくのもセミプライベートレッスンの特徴です。
 
まず痛みを緩和する。
繰り返さないために練習していく。
本当に快適を自らが手に入れる。
そんな風にセミプライベートレッスンでは定期的に継続して行なっていきます。
 
はじめての方など、慣れてない方は
ハーフクラス(時間料金半分)から始められるのもオススメです。

 
セミプライベートクラス&プラナサージクラスのハーフハーフクラスもとてもお勧めです。
前半30分マットの上にて、しっかりと練習し、その後、30分プラナサージを受けて至福の時を体験する。
これで慣れてない方へのヨガ意識をより良くしていくことも、オススメです!

↑こちらのハーフクラスは1時間6000円となります。
 
マンツーマンクラスから
最大5名様までのグループレッスンまで
其々に対応できるよう少人数でクラス実施いたします。
 
クラスは小松教室、加賀大聖寺教室、どちらでも受講可能です。
 
出張ヨガも可能です。(出張範囲は要相談ください。)
 
先日、89歳のお母様のセミプライベートレッスン行いました。
練習中、軽くなった‼️と笑顔で元気に汗だくで励まれておいででした。
そして、翌日、筋肉痛だけど、表示が明るく、顔のむくみもなく、何よりご本人がウキウキしておいでだとご連絡いただきました❣️
本物の古典ヨガは本当に実践した人を健康に幸せにしてくれます。
そんな中、セミプライベートレッスンは最もその効果を体感できる場です。
ぜひお時間あれば先のご予約をゲットしてください。
 
※動けない方 ご高齢の方 どんな方にも対応いたします。
 
 
また いつでも なんなりとご質問 ご相談くださいませ!
 
kanaoowaki5@gmail.com
 
いつでもお待ちしております。

89歳ひでちゃんの加賀大聖寺でのセミプラベートレッスンのご様子
気持ちいいねぇ〜と言いながら毎回受けてくださります✨
 
 
本日出張させて頂いた近隣にスタバ発見!!
これはまた出張が楽しみになりそうです( ´∀`)
桃の季節だけに ピーチのケーキ
 
古民家ヨガ教室前には いつでもソファーがあるわけではございません  ( ´ ▽ ` )
 
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