自分の取扱説明書

こんばんは

かな美です💚

今日は一日雨☂️でしたね

こういう日

寒くて陽がささない日は

落ち込みやすいです

気持ちか沈まないように

朝、お化粧は気持ちがうき立つような

オレンジ系でメイクしました

自分がどういう時に

落ち込みやすいか

どうすれば機嫌がよくなるか

自分の取扱説明書が

あるといいですね

落ち込んだ時や

モヤモヤした時など

気分が上がる方法を

ピックアップしておくと

早く気持ちがもどせますね

わたしのいちばんは

甘いものを食べるかな

他には何があるかな

かな美