活動限界まで　あと５分

２０２１年　５５歳　筋トレ始めました！

筋トレ開始時（２０２０年１２月）　６１．５ｋｇ　１５．５％　（１６８ｃｍ）

体重・体脂肪　落としつつ　どう変わっていくか