ずっとひとりで引きこもってたら
精神上あまり良くないことに気づいた
ひとり暮らしで誰とも喋らないから
なんだか思考が鬱々しがち
人の目がないから
みるみるブサイクになるし
早くカフェとか行けるようになりたいよ。
今日なんか
起きたら9時半過ぎてて
ゴミ出し間に合ってないから二度寝したらお昼
そっからご飯食べて
YouTube観て
昼寝で何度寝かを繰り返したらもう19時
こりゃいかんと夜からスーパーへgo！
ピカピカのスーパームーンと夜桜が綺麗だった
（桜の木の下でなんかヤバそうなおじさんが体操していたけど見えてないことにしたよ）
インスタで私の大好きな石田ゆり子さんも
スーパームーンの写真を上げていて、
同じもの見てるんだ〜と、
なんか嬉しくなった
ちなみに満月の日は
体調が悪くなったり眠たくなるらしいから
今日私が惰眠を貪ったのは満月のせいってことで🌕笑
あと、あれだな。
在宅勤務からの休日からの外出自粛だから
メリハリがないのよ。
それが気分を鬱々させている要因な気がする。
いつもだったら
通勤したり、
メイクしたり、髪の毛綺麗にしたり
着替えたり、
人に会って喋ったり、
外でご飯食べたり、お茶したり。
それが仕事に行くためであっても、
全部気分の切り替えになってたんだなと。
在宅勤務でも
すっぴんボサボサスウェットは辞めて、
明日からはいつでも外に出られるくらい
身綺麗にしよう
外に出られないからこそ、
スイッチの切り替えが大事なんだと気付けたのが
今日の私の学び