Como vai?
今日はいつものようにゆっくりで、8キロ行ってみようとスタート
が、
1キロくらいの所で時計が動いてないことに気付く
まぁ、いいか、ここから8キロジョグったら9キロじゃん
しかし、「もう１キロ走ってるから」って気持ちが、時計が7キロに近づくにつれてムクムクと
そして7キロで無意識に時計を止めてウォーキングに移行していました
それでも500カロリー消費
充分です
しかし…
昨日、マクドナルドの誘惑に負けてしまったのです。
健康のため
美容のため
怪我なく走るため
体重を減らすべく
食べ物にもちーとは気にしてると、
無性にジャンキーで高カロリーなものが食べたくなる…
あ～
エグチのセット
(画像はお借りしました)
50円追加してミネストローネに
美味しかった～
たまには、いいよね
今日は500カロリー分ジョグったし
Tchau!