またまたこんばんは🌝
何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター
Cana parK《Cana》
毎週水曜日
産後トータルケアクラス 大垣
6期ももう5回目！！！
残すところあと1回😭😭
本当に早いなぁー💦💦💦💦
そんな5回目は
私もオススメな自律神経のセルフケア。
産後って自律神経が乱れやすい時。
原因は
授乳やオムツ替えなどの猫背だったり
急激なホルモンの変化だったり子どもと過ごす緊張感だったり…。
でもそれをそのままほっておくと
産後うつなんてことも。。。
実は産後うつは誰にでも起こりうる問題。
自律神経の整え方を知っていると
自分のこころを少し楽にさせてくれるかも⁈
私は夜中や明け方の
変な時間に起きてしまっても
このセルフケアを行うと
すぐにすーっと寝ていける！！
産後トータルケアクラスでお伝えする
セルフケアはどれも一生もんです♡♡
次期は11月15日(水)10:00〜スタートです🙌
詳しくはこちら💁
気になっている方🙋
見学も大歓迎ですよ♡
Cana parKへの
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cana.tairyoku@gmail.com
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ご予約お問い合わせも簡単^ ^
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大垣一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター養成講座
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こんなワガママが叶いますよ♡
認定インストラクターだから後ろ盾も強い‼︎
迷ってる方、興味ある方は相談会も開催します^ ^
お気軽にお問い合わせください。
12月4日 10:00〜13:00 からスタート予定
(毎週月曜日 全10回)
大垣産後トータルケアクラス 7期産後1ヶ月から何年経っていてもOK♡
子連れもちろんOK♡
子どもの為にも 家族の為にも
まずは自分のケアを！！！
一歩踏み出すことで
見える世界大きく変わってきますよ☺︎
11月15日(毎週水曜日)よりスタート
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本巣産後トータルケアクラス大垣市で人気の産後トータルケアクラス。
ついに本巣市でもスタートしました！！！
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12月よりスタート予定(毎週木曜日全10回)
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター
Cana parK《Cana》