こんにちは
【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】
一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜 大垣
体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター
Cana parK《Cana》です
今日の午前中は
大垣産後トータルケアクラス@日々乃えん
全6回のこのクラス
今日でもう5回目…あっという間〜T^T
先週は祝日だったので2週間ぶり(^^)
しかも3回、4回は風邪で休みの方がいたので
4人集まるのは1ヶ月ぶり？！
これ↑は1回目の時のT^T
そして
2週間空いたからこそ見えた気づきがΣ(￣。￣)↓
○今まで順調にウエストが減ってきて、前回産前に履いていたパンツが履けるようになったのに、この2週間でちょっとキツくなってしまった。
そうなんです。
週に1回でも弾むと弾まないのとでは大違い！
毎週続けることに意味があるんです(^^)
しかも嬉しい変化が更に♡↓↓
◯バランスボール始めてから朝、顔のむくみがなくなった
◯今まで弾むことに必死だったのが「ここを直さなきゃ」等考えて弾むことができるようになった
嬉しい♡嬉しい♡♡
みーんな姿勢もよくなりました☺︎
更にこのクラスはみんな大垣市近辺。
なのでジモトーク炸裂！！
「子連れで行ける焼肉ない？」
「子連れで行ける美味しいお店は？」
「ここの中華料理美味しかったよー」
「保育園どこにした？」
などなど☺︎
8割がたご飯やの話(笑)
みんなでシェアシェア☆
ママにとって1番嬉しい情報ですよね(o^^o)
私もいい情報たくさんもらって
毎回ホクホクです♡
話が盛り上がりすぎて
毎回写真撮るのを忘れます…T^T
そんなこんなで来週はもう最終回
寂しいけど
来週は待ちに待ったレッスン後のランチ
どこのお店のお弁当かはお楽しみに☺︎
今日は更に寒いけど
来週みんな元気に集まれますように☆
大垣産後トータルケアクラス 2期1月末 (毎週水曜日)より始まります！！！
産後1ヶ月から何年経っていてもOK♡
子連れもちろんOK♡
子どもの為にも 家族の為にも
まずは自分のケアを！！！
一歩踏み出すことで
見える世界大きく変わってきますよ☺︎
Cana parK 岐阜大垣市・本巣市で活動中 12月バランスボールレッスン予定はこちら
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cana.tairyoku@gmail.com
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一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜 大垣
体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター
Cana parK《Cana》