こんにちは
【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】
一般社団法人体力メンテナンス協会@岐阜 大垣
Cana parK《Cana》です
先週から
大垣市で初開講！
産後トータルケアクラス始まりました(^^)
やっと！やっと！！
開講することができました♡♡
今日で2回目(全6回)
姿勢チェックから入ります！
(目を背けないことが大切！)
そしてみんな
弾みがちょっとずつ安定してきたような感じ♡
やっぱり週1回でも続けることが大切！
今日は肩こりケア(＋二の腕)を重点的に
バランスボールとセルフケア
産後は肩こり酷くなりやすいので
しっかり自分でケアできる方法お伝えします♡
からの
ワーク『セルフトレジャーハンティング』
自分の棚卸＋客観視するワークです。
日本人は謙虚。
それもいいけどやっぱり褒められたら
きちんと受け止める事が大切です！！
(しかも母になったら褒められること減るので
なおさら大切に頂きましょ♡)
そして
子供の評価＝自分の評価
にならないように！！！
そんな第2回☆
これから残りあと4回
どう変化していくか楽しみなメンバー4人
この6回を通して
更に美しく輝いてください
そして日程決まりました！！
Cana parK
産後トータルケアクラス2期
大垣市 日々乃えん2017年1月25日(水) 10:00〜12:00 全6回
産後トータルケアクラス2期が始まります！！
産後1ヶ月から何年経っていても効果アリ☆
もっと早く知りたかったという声
たくさん頂きます。
「子どもを産んだら産後トータルケアへ」
産後1年以内の人はもちろん
子どもが成長して少し手が離れたわ〜
というお母さんも
必ず受けて欲しいこのクラス！！！
詳しくはまた後ほどアップします
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cana.tairyoku@gmail.com
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Cana parK 岐阜大垣市・本巣市で活動中 11月レッスン予定はこちら
一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター
Cana parK《Cana》