にこにこにっこり〜

こんばんは

【何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆】

Canaです

今日は

日々乃えんさんでのレッスンDAY

障子に畳  とーっても癒される空間の日々乃えんさん♡

なんか嫌な天気だなぁ、、と思っていたら

レッスン終わった直後

雷&大雨

この大雨でベタベタになってしまった方

結構多いのでは⁈

風邪ひかないよう気をつけてくださいね

そんなお天気の中

弾みにきてくださったお2人♡

ありがとうございました

最近私のレッスンでは

特に

『笑顔でー』『にっこりー』

を口うるさく繰り返しています☺︎

楽しく弾んで欲しいので♡

笑顔って本当に不思議な力を持っていて

辛くても笑顔を作るだけで

楽しい気分になるんです

脳に「楽しい」って情報が送られます。

そしてそれを見ている相手も

幸せな気持ちにさせる不思議な力

育児やお仕事、夫婦間でイライラした時

そのイライラを面に出さない方がいい時

ゆっくり深呼吸して

『にこー』って笑ってみてください♡

きっとイライラ半減しますよ

あっでも

イライラ半減させたら

ちゃんと別の場所で

ストレス発散させてくださいね

バランスボールで弾んで発散！！

オススメですよ

次回

日々乃えんさんでのレッスンは

10月5日 10:30〜

です！！！

女性限定クラスです

若い方も

子どもから手が離れている方も

子ども連れも

女性ならどなたでもご参加OK!!!

お待ちしてます

 
《場所》

日々乃えん

(岐阜県大垣市荒川町397)

※駐車場あります

《受講料》
１,５００円
※お支払いは当日現金にてお願いいたします

※ボールレンタル代・保険料込み

※ペットボトルの水(500㎖)付

《持ち物》
動きやすい服装(ジーパン不可)
ヨガマット又はバスタオル
水分補給の飲み物
汗ふきタオル
お子様と一緒に参加される方はお子様のケア用品
※エクササイズは裸足で行います




お問い合わせ・お申し込みはこちらまで↓

cana.tairyoku@gmail.com


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一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士 産後指導士 バランスボールインストラクター

Cana parK《Cana》