【 #parkyoga / vol.4 】
日程：11/7（sun）10:30 〜12:00 ≫≫雨天中止
場所：靱公園
定員：未定
参加費：2,000円
持ち物：ヨガマット、マスク、水分補給用の飲み物、
汗拭きタオル、寒さを凌ぐ羽織・ブランケットなど..
※ヨガマットの代用に、
体サイズのタオルやレジャーシートでも構いません。
※マスクはご着用いただいているものでokです。
朝晩、涼しくなってきましたね❄︎
寒暖差の影響でお身体崩されていませんか？；
今日は、parkyoga
(外ヨガイベント)のお知らせです♡
今年最後のイベントになるかな〜・・
という感じなので、
ぜひ皆さまにご参加いただきたい！(｡･ω･｡)
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今回のテーマ
【大地を踏み締めて骨盤を安定させる】
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前々回のparkyogaは
【オープンハート】がテーマ
たくさん胸を開く動きを取り入れました。
今回は体を支える下半身！！
土台となる
『骨盤』にフォーカスして
レッスンをお届けします。
.
どこまでも続く大地、
その一部を
ご自身の足で踏み締めて
体の軸を意識する。
この土台が安定しないと
体全部がブレブレに・・・。
(大地と一緒だね!!!)
寒さに負けず！
エネルギッシュに代謝UP！
基礎体力UP！
楽しく体を動かして、
たくさん笑いにきてください♩
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『自然の中で体を動かす心地良さ』
を、体験しにいらしてください。
とっっっっっっっても気持ちよくて
清々しくて
体も心ものびのびするから
そのまま寝続けたくなるよ。笑
寒くなる前に
最高のシャバアサナを堪能してほしい♡♡♡
((ご心配な方は、
あったかブランケットをお持ちくださいね♡))
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・素足で地面を踏みしめたり
・大自然の空気を感じる
・心地いい風に涼んだり
・鳥のさえずりに癒されたり
たくさんの自然を肌で感じて、
年末までの
パワーチャージしましょう♡
心も体も・・・癒されますよ◎
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前回ご予定が合わなかった方、
インスタやブログを見て
興味を持ってくださった方
・お一人でも
・お子様連れでも
・男性も
ヨガ初めての方も
簡単にできるレッスンです！
・ヨガ未経験の方
・体が硬いとお悩みの方も大歓迎
2人の講師が丁寧にサポートします。
体を動かす時間を楽しみに、
いらしていただけると嬉しいです♩〜..。
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お申し込み・お問い合わせは
予約フォームからお願いいたします。
たくさんの方と一緒に
ヨガの時間を楽しめますように。。
＠kana.yogalife （Instagramアカウント）
yoga & relaxation salon kana.yogalife
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女性専用
10時〜21時(最終予約20:00)
不定休
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