online yoga week
日程：７/１３(火)〜１８(日) ３０分 全８回
１３(火)
①１０：００〜１０：３０ ゆっくり動く太陽礼拝
②１０：４５〜１１：１５ ヒップアップヨガ
１４(水)
③１６：００〜１６：３０ 全身ほぐして呼吸を深めるヨガ
１６(金)
④２０：００〜２０：３０ 肩・首・頭、翌朝スッキリヨガと耳ツボ
１７(土)
⑤２０：００〜２０：３０ お腹引き締めヨガ
⑥２０：４５〜２１：１５ 体と心をリラックス・・安眠ヨガ
１８(日)
⑦１０：００〜１０：１５ ゆっくり動く太陽礼拝
⑧１４：００〜１４：３０ 全身ほぐして呼吸を深めるヨガ
６つのレッスンをご用意しています。
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今まで
オンラインヨガはパーソナルヨガのみで、
グループでのオンラインヨガは懸念していたんです...。
なぜなら
一人一人体の癖や歪みは違うし、
それに合わせて必要な柔軟や筋力も違う。
目的や目標も違うし、生活環境も同じ人はいない。
私は生徒さまの体をみて、触って、
歪んだ体を整えながら、
柔軟性や筋力を高めて、
健康な体へと導くお手伝いをしたかった。
そして、
お会いしてお顔を見て、
その場の空気を感じ取りたい。
という思いが、とても強かったんです。。
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だけれど
先日のyogamudoraで
たくさんのレッスンを受けさせていただいた時の気持ち・・
(詳細は、＠kana.yogalifeのインスタグラムをご覧ください）
私自身、yogamudoraを開催する機会をいただいて
受けてくださった皆さんとの時間・・
とっても楽しくて、
心地良く１日が過ぎて行った。
こんなに楽しい時間をしないでいるのはもったいないゾ!!!?
とそわそわしだしたので
チャレンジすることにしましたっ◎
『オンラインヨガやったらいいのに〜！』
と、いろんな方にずーーーーーーーーっと言われていたから
このタイミングで始めることに驚かれるかもしれない笑
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対面とレッスン内容は違うけれど、
オンラインでもお伝えできることが
たくさんあることに気づいたし、
この ３０分 をきっかけに、
たくさんの方にヨガを知ってもらい
健康な日々を送っていただけたらとても幸せです♡
そして、ご参加いただける皆さんと
online yoga weekを楽しみたいです♩
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・ヨガ初めての方〜経験者さん
・男性もok
・何か始めたいけど外に行くのはちょっと
・『動いているのをみられるのが嫌』な方はモニターをoffにして
・運動は苦手、だけど健康は気になる・・など
１回目は無料でお受けいただけるので、
３０分 一緒にヨガしてみませんか？♡
ゆるりとご参加いただける日を楽しみにお待ちしています!!
詳しくは、添付画像をご覧くださいね。
yoga & relaxation salon kana.yogalife
◼︎ご案内
完全予約制
女性専用
10時〜21時(最終予約20:00)
不定休
LINE＠ @451vpbse
mail kana.yogalife@gmail.com
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