アンチエイジング ワークショップ♬
こんばんは![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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週末、オーガストさんの『アンチエイジングワークショップ』へ行って参りました![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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なんと2年ぶりの再会でした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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【栄養科学博士、whole foodサプリメントのパイオニアであり、さらに5人のお子様がいるパパでもあるのです
】
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前回も、とっても内容が濃いワークショップでしたが
今回もさらに期待以上のお話が盛り沢山でした
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テーマは
【夏に向けての一押しスーパーフード】![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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日本でようやく定着してきたスーパーフード!
そのなかでも何を食べたら良いか、なぜ食べた方が良いか?夏の紫外線との付き合い方などなど![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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今回、お話を聞いて嬉しかったのは、
『スーパーマーケットで購入出来る食材』
が多かったこと
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そして、その他にも興味深かったのは
最近注目されている『ココナッツバター』![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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やはり、パワー凄いみたいです!!
免疫力を高めてくれるラウリン酸が豊富!
【ココナッツオイル&バター以外でラウリン酸の含有量がここまで豊富なのは母乳だけ!】
なので、『現在妊娠中の方や授乳中の方は、
お子様のために!!特にオススメだよー!』
とオーガストさん![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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私も改めて積極的に取り入れたいなと思いました![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
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ありがとうございます♡
帰宅後、早速スーパーフードの一部を取り入れ夕食に![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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ちなみに、
★黄色パプリカは〝生〟で。赤色パプリカは〝加熱〟するのがビタミン吸収率がベスト![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
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今回の〝スーパーフード〟でレシピの幅がさらに広がりそうでワクワクします!![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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またご紹介させていただきますね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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『食材の質を見極めて、食事を楽しむこと』の大事さを再確認できたワークショップでした
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皆さんがビューティーで健康に入られますように![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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長い文お読み頂きありがとうございました!![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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おやすみなさい![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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★オーガスト ハーゲスハイマーさんのblog★
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